Jour 7 de mon jeune au jus: bonne mine et plus légère

14 mai 2016

Voici maintenant une semaine que j'ai pris la décision de me remettre en forme avec les jus de légumes.

Et je ne le regrette pas!!!

Ce n'est pas facile, du tout, mais ça en vaut la peine.

J'y vais en douceur, en écoutant mon corps, je bois beaucoup d'eau de coco fraîche et des litres d'eau pour évacuer les toxines.

J'ai bonne mine :-)






Mais je reste avec un niveau d'énergie plus bas que normal.

Demain je recommence le yoga... en douceur!

Je ressens cette connection avec mon corps beaucoup plus. On a fait un pacte d'amitié :-)
Plus de junk, moins de stress, le plein de nutriments et lui il se nettoie.

J'ai perdu pas mal de poids, je ne sais pas combien comme je n'ai pas de balance.

Et je continue, en douceur mais avec force dans la tête!

Jeune aux jus, "reboot" à la façon de Joe Cross: Jour 2

9 mai 2016

Et voilà un premier jour déjà derrière.

La journée ne s'est pas trop mal passée hier, juste en fin de journée j'étais littéralement grise.
Un gros mal de tête aussi.

J'ai pris des bains aux sels d'epsom pour aider à la detox.


J'ai bien dormi, très profondément.

Ce matin, au réveil, je suis en mode lent, je ressens une sensation de calme mais aussi une grosse fatigue.


J'ai installé l'application "reboot" de joe cross (du film "fat, sick and nearly dead") sur mon gsm.
On y entre ce qu'on mange, boit, et comment on se sent et l'application donne des conseils...
Intéressant, elle a suggéré que ma fatigue vient du fait que je ne bois pas assez de liquides, et que je devrais prendre de l'eau de coco.

Petite mine ce matin, je transpire beaucoup aussi.


Par contre, premier point plus, mon ventre n'est plus ballonné, même mon homme l'a remarqué!


J'ai regardé le film "fat, sick and nearly dead 2", très intéressant, il parle de comment garder les bénéfices de ce changement d'état de santé sur le long terme.



Besoin d'un grand coup de frais: Jeune au jus, jour 1

8 mai 2016

Je suis fatiguée, ereintée, et tout le temps malade ces temps-ci.

Le reiki aide, et puis je retombe "paf", à plat, crevée.


Nous sortons d'une période difficile, avec l'installation dans un pays peu hospitalier, où le quotidien est éprouvant et où la logistique de la famille a mis plus d'un an à s'installer.

Alors, j'ai besoin d'un nettoyage de printemps.


J'ai super mauvais mine... la preuve en image:






J'ai souvent mal de tête et la digestion en vrac malgré les probiotiques...

Signes d'une accumulation de toxines dans l'organisme.


Je me lance dans un jeune au jus.

Objectif: prendre soin de moi, retourner vers la santé et l'abondance d'énergie.

Je ne le fais pas pour perdre du poids, ce qui serait un bien mauvais objectif, mais pour retrouver la forme. Les kilos qui s'en iront seront un bénéfice collatéral (les kilos d'un troisième bébé sont vachement "collants").


Pour atteindre cet objectif de santé, je vais y aller en douceur, et ajouter à ce jeune au jus des habitudes qui ont disparu avec le déménagement et qui peinent à se ré-installer...

Je vais aussi me chouchouter, pas question de clash avec moi-même, je vais aller me faire masser, aller un max à l'extérieur,...


Ce matin, j'ai concocté un jus avec ce qui était dans mon réfrigérateur et mon potager:
betterave, carotte, pomme, gingembre, citron, kale
Le jus que je sirotte en vous écrivant ce post a une belle couleur orange-rosée.


Je vais partager avec vous mon cheminement...
Je m'attend à un gros (très gros) retour de flamme pour les 3-4 premiers jours.
Je vais prendre des bains chauds aux sels d'epsom et des tisanes pour soutenir le premier coup de detox et tenir le coup.

La fois passée, je n'avais pas tenu plus de 3 jours, mais qui sait... cette fois-ci sera plus longue.
Notez que j'avais déjà senti des effets très positifs après ces 3 jours de nettoyage!

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