Ma parole,... votre bébé mange souvent...

9 déc. 2016


Qui n'a jamais entendu ça, pour un tout jeune bébé qui tête goulument toutes les heures?...

Eh bien voilà la réponse,... eh bien oui mon bon monsieur, ma petite dame, c'est que son estomac a la taille d'un/une (choisir la bonne image)
cerise (jour 1) / noix (jour 3) / abricot (1 semaine) / oeuf (1 mois)

Comment augmenter sa production de lait pendant l'allaitement?

9 déc. 2016

Il y a souvent de nombreux posts qui comportent des inquiétudes sur la quantité de lait que vous arrivez à produire.
Que ce soit le pédiatre qui trouve l'enfant trop petit, ou la voisine qui pense que vous n'avez pas assez de lait, ou encore un inconnu qui sème le doute dans votre esprit sur votre capacité à nourrir votre enfant sans ajout de lait maternisé.

Avant toute chose, personne n'investit de budget publicité dans vos seins... ben oui, les laits maternisés sont vendus à tout le monde (surtout les pédiatres) comme la panacée de la nourriture pour bébé, à coup de millions d'euros de budget marketing.
Alors qu'ils ne font qu'essayer d'imiter ce que la maman produit naturellement!!

Toute maman qui allaite va un jour se demander si elle a assez de lait et comment faire pour augmenter sa production...


Je me permet de vous rappeller les basiques... parce que parfois on va chercher trop loin quand la solution est juste devant soi 😊

J'ai allaité mes 3 enfants pendant 6 ans au total... pas que je sois experte... mais j'ai juste pratiqué 😉


Il faut (idéalement):

- beaucoup boire. De l'eau. Pour soi (1.5 litres par jour) ET pour ce qu'on produit (1 à 2 verres d'eau à chaque tétée)
Si vous faites pipi de couleur claire, gris clair, et que bébé mouille plein de langes par jour...
Les vases communicants fonctionnent bien, vous produisez assez de lait, et vous ne vous deshydratez pas.
NB: les sodas et autres ne vous hydratent pas... si l'eau vous lasse, ajoutez un filet de jus de citron ou buvez une tisane...

- se reposer est capital... indispensable...
Oui, même avec un bébé qui tête toutes les 45' ou qui fait des dents...
La vaisselle, le repassage,... attendront. Il dort? Dormez... ou au moins allongez vous.
Votre corps a fait le miracle de fabriquer un petit humain et maintenant sans aucun répit fait un second miracle de le nourrir, prenez soin de cette mécanique de pointe!

- mangez à votre faim. Des protéines, des bonnes graisses, du calcium,...
Ce n'est pas le moment de faire un régime.
Le bébé va se servir en premier. Il faut donc suivre pour ne pas dépérir.
Et prenez le temps d'écouter votre corps... une envie reflète souvent un besoin

- le stress coupe le robinet de lait. Net. Fini.
Alors, il faut pratiquer le lâcher prise. Ayez confiance... confiance en vous et en votre bébé.
Un enfant ne se laisse pas mourir de faim.
Et vous avez fabriqué cet enfant, il est fait de votre chair et de votre sang! Vous avez respiré pour lui pendant 9 mois. Vous le connaissez mieux que quiconque, il vous ressemble.
Donc, accordez vous du crédit. Plus qu'aux inconnus qui ont un avis sur tout. Au moins autant qu'aux médecins qui vous impressionnent avec leurs diplômes.
Entourez vous de personnes aimantes qui vous soutiennent...

- la quantité de lait produite varie d'un jour à l'autre, miraculeusement, selon la température extérieure (plus chaud, plus de lait... plus froid, lait plus concentré et gras) et les besoins de votre/vos enfants.
Il y a aussi la loi de l'offre et de la demande: si bébé demande souvent, les seins vont se mettre à produire plus.
Donc si vous voulez augmenter la quantité de lait produite, par exemple pour tirer votre lait, il faut "demander" aux seins plus souvent.
Mais ça évolue doucement, ça prend quelques jours pour changer.

- le bébé a des pics de croissance, des moments où il va "demander du lait aux seins" plus fréquemment pour que la quantité de lait disponible augmente.
Typiquement: 3, 6, 9 semaines et 3,6,9 mois

- chaque enfant est différent. Ce qui fonctionne pour un peut ne pas marcher pour un autre.
Il y a des grands et des petits, des gros et des minces... et c'est très bien comme ça 😉
Ayez confiance... en lui et en vous!

Fabrication de liniment maison

9 déc. 2016

Coucou les mamans!


Aujourd'hui je me suis lancée dans l'aventure de la fabrication de liniment maison.
C'est un peu comme pour la fabrication de savon... j'ai longtemps été impressionnée par le logo irritant présent sur l'eau de chaux et ai mis plus de 5 ans à me lancer.
En fait... c'est tout simple!

Comme vous le savez, j'habite au Ghana, à l'équateur, où l'huile d'olive est une ressource rare, chère et pas locale du tout. J'ai remplacé l'huile d'olive par de l'huile de coco (qui est liquide par chez nous), vous pouvez en fait utiliser l'huile végétale de votre choix.

J'ai fait 2 liniments ce matin, un simple, la recette de base stabilisée avec de la cire d'abeille, pour le change de mes petits loups, avec du tea tree et de la lavande,
et un plus complexe, stabilisé avec des ingrédients achetés chez aroma zone, pour mon démaquillage, avec de l'huile essentielle de géranium.



La recette de base du liniment est simple:
50% eau de chaux
50% huile (olive, coco, sesame, noisette, ...)

Le seul bémol est que si vous ne mettez rien pour lier les deux liquides, ils vont se séparer dans votre bouteille, et le produit fini restera tout à fait liquide.


J'ai choisi de suivre deux des recettes proposées chez "By Reo"... pour obtenir un liniment crémeux (sinon d'expérience j'en mets partout à l'utilisation).

Je suis bluffée du résultat, on dirait des vrais :-) super crémeux...
Pour le prochain essai je mettrai peut être un peu moins d'épaissisant.... pour que ça tienne dans une bouteille au lieu d'un pot!


Mode d'emploi pour faire un liniment maison:


1. chauffer votre huile dans une casserole
(ici je fais chauffer 250ml d'huile de coco)



2. chauffer votre eau de chaux au bain marie dans une autre casserole, jusque 50 degrés
(250ml dans un pot aroma-zone qui est sans bpa et va au bain marie jusque 100°C)
La même quantité que votre huile... souvenez vous, 50/50!
Il y a deux pots sur la photo comme j'ai fait 2 liniments différents en même temps...


Par sécurité, quand je manipule des produits qui sont irritants pour la peau, je mets des gants, des lunettes, et je garde à proximité un produit au ph opposé pour neutralisé une éclaboussure (dans ce cas-ci, une bouteille de vinaigre)


3. peser votre produit épaississant, liant (si vous choisissez d'en utiliser):

 - choix 1:
10 grammes de cire d'abeille par 50ml d'huile
(dans ce cas-ci avec 250ml d'huile, 50gr de cire)


- choix 2: 
6 grammes de cire émulsifiante et 4 grammes d'acide stearique, par 50ml d'huile
(dans ce cas-ci, avec 250ml d'huile, 30gr de cire émulsifiante et 20gr d'acide stearique)




 4. Ajouter votre produit épaississant (si vous choisissez d'en mettre) dans la casserole d'huile et attendre qu'il ait totalement fondu


5. Dans un pot qui résiste à la chaleur et qui a de hauts bords, mettez votre eau de chaux chaude. Ajoutez l'huile chaude doucement comme pour une mayonnaise, tout en mixant.

Les 2 points capitaux pour avoir une émulsion stable sont:
- les deux liquides doivent être à la même température
- il faut mixer jusqu'à refroidissement

Mixez, mixez, mixez,....


La cire d'abeille a chauffé plus longtemps que le mélange de liants synthétiques, donc j'ai mis mon pot dans un bain marie froid pour que ça refroidisse plus vite...


mixez, mixez, mixez,...

NB: mon liniment est blanc, c'est parce que j'ai remplacé l'huile d'olive par de l'huile de coco, pour consommer local :-)


6. Quand le mélange a refroidi, ajouter les huiles essentielles

Pour le visage et les enfants, on ne met pas plus que 1% d'huile essentielle
(Dans ce cas-ci, j'ai utilisé 3ml d'huile essentielle de géranium pour mon démaquillant et 2ml de lavande + 2ml de tea tree pour le liniment de change).

Si vous voulez utiliser ce liniment pour démaquiller vos yeux, ou pour un bébé de moins de 3 mois, ne mettez pas d'huile essentielle du tout!!!


Mixez, mixez, mixez,... pour que l'huile essentielle se mélange bien au produit.

J'aurais pu y mettre de la couleur, des parfums,... comme dans la plupart des liniments du commerce....

Quelques idées en vrac...
De l'oxyde de zinc, pour la couleur blanche, et pour calmer les irritations,...
Des parfums moins concentrés que les huiles essentielles, comme des fragrances cosmétiques...
Des extraits de plantes ou de fruits, pour ajouter des propriétés spécifiques au liniment...
De l'argile pour calmer la peau et épaissir la mixture...

J'aurais pu aussi infuser mon huile avec des plantes médicinales, comme du calendula et de la lavande pour les enfants...

Les variations possibles sont infinies :-)


Voici le résultat:


A gauche, plus blanc, le liniment pour mon visage à l'huile de géranium et aux émulsifiants chimiques (d'origine naturelle - mais fabriqués dans une usine).

A droite, un peu plus jaune, le liniment 100% naturel à la cire d'abeille et au tea tree/lavande. Qui se conservera plus longtemps grace aux propriétés désinfectantes du tea tree et de la lavande mais qui pourrait se dissocier avec le temps.


 Et voici ce que ça donne sur une lingette... top :-)
Je ne peux malheureusement pas partager avec vous l'odeur délicieuse!


Un exemple de plan de naissance naturelle à l'hopital

8 déc. 2016

Je partage avec vous un exemple de plan de naissance. C'est un plan de naissance pour l'hopital.

Il est en 3 parties, la naissance naturelle, la naissance avec induction et la césarienne.

Bien sûr, on souhaite toutes éviter la solution 2 et la 3... par contre, ça ne se passe pas toujours (euh... rarement) comme on l'imagine.

Donc, c'est une bonne chose de parler avec son médecin, sa sage-femme, sa doula, son partenaire,... de tous les cas de figure et de vos préférences.

Ce plan de naissance est relativement strict et complet.

Il comporte des points qui sont "originaux", comme l'envie de reprendre le placenta pour le planter sous un arbre, ou le besoin de reporter les vaccins quand le nouveau-né sera devenu plus costaud (certains pays pratiquent une politique de vaccination à la naissance).

C'est un canevas guide, pour vous aider à exprimer vos envies. En aucun cas, je vous recommande de le suivre texto, c'est un point de départ de discussion...

Bien entendu, en cas d'urgence médicale, il se peut que ça se passe différemment, et c'est très important d'avoir confiance dans le fait que votre médecin respectera votre opinion tout en prenant soin de votre santé.






La partie qui parle d'une césarienne fait référence à un document sur une technique de césarienne plus "douce", vous trouverez le lien ici.

Je vous invite à vous joindre à notre groupe facebook des mamans bio pour discuter plus amplement du sujet du plan de naissance :-)

Célébrer sa grossesse

6 oct. 2016

Notre 4ème petit loup est en route.

11sa déjà, ça a été super vite!
Peu de nausées, par contre beaucoup beaucoup de fatigue...

Je ressens un immense besoin de célébrer cette grossesse qui sera la dernière.
Aussi une envie de me centrer, et de lâcher prise.

J'ai suivi les conseils du livre d'Annie Daulter "sacred pregnancy" en me créant un coin juste pour moi,... et pour le bébé  

Notre table à écrire

6 oct. 2016

Ces derniers temps, nous sommes de retour dans la lecture et l'écriture.

Dans la ligne des "provocations" comme dans la pédagogie Reggio, j'avais fait une table à calculer.

Aujourd'hui elle s'est transformée en table à écriture.

Avec:
- des imagiers
- les cahiers d'écriture boscher
- des feutres, bics et crayons pour tester les différents outils
- des cartes d'autodictée montessori
- des cartes illustrées waldorf
- des lettres collantes
- des lettres magnétiques
- des tableaux magnétiques et effaçables et une ardoise

On reprend pieds en vacances

23 sept. 2016

Après de longues semaines éprouvantes et interminables...
Nous voici enfin en vacances.

Pas facile d'être une maman à la maison, de faire l'école à la maison et... de créer son entreprise.

Mon dernier bébé s'appelle "Tree of Life" et a pris vie au Ghana.
Tree of Life Ghana grandit vite et bien... et demande beaucoup de temps et d'énergie.
Et il était temps de prendre une pause!

Les petits loups ont bien grandi.
Ils ont mtnt 7, 5 et 2 ans 😊

Jour 7 de mon jeune au jus: bonne mine et plus légère

14 mai 2016

Voici maintenant une semaine que j'ai pris la décision de me remettre en forme avec les jus de légumes.

Et je ne le regrette pas!!!

Ce n'est pas facile, du tout, mais ça en vaut la peine.

J'y vais en douceur, en écoutant mon corps, je bois beaucoup d'eau de coco fraîche et des litres d'eau pour évacuer les toxines.

J'ai bonne mine :-)






Mais je reste avec un niveau d'énergie plus bas que normal.

Demain je recommence le yoga... en douceur!

Je ressens cette connection avec mon corps beaucoup plus. On a fait un pacte d'amitié :-)
Plus de junk, moins de stress, le plein de nutriments et lui il se nettoie.

J'ai perdu pas mal de poids, je ne sais pas combien comme je n'ai pas de balance.

Et je continue, en douceur mais avec force dans la tête!

Jeune aux jus, "reboot" à la façon de Joe Cross: Jour 2

9 mai 2016

Et voilà un premier jour déjà derrière.

La journée ne s'est pas trop mal passée hier, juste en fin de journée j'étais littéralement grise.
Un gros mal de tête aussi.

J'ai pris des bains aux sels d'epsom pour aider à la detox.


J'ai bien dormi, très profondément.

Ce matin, au réveil, je suis en mode lent, je ressens une sensation de calme mais aussi une grosse fatigue.


J'ai installé l'application "reboot" de joe cross (du film "fat, sick and nearly dead") sur mon gsm.
On y entre ce qu'on mange, boit, et comment on se sent et l'application donne des conseils...
Intéressant, elle a suggéré que ma fatigue vient du fait que je ne bois pas assez de liquides, et que je devrais prendre de l'eau de coco.

Petite mine ce matin, je transpire beaucoup aussi.


Par contre, premier point plus, mon ventre n'est plus ballonné, même mon homme l'a remarqué!


J'ai regardé le film "fat, sick and nearly dead 2", très intéressant, il parle de comment garder les bénéfices de ce changement d'état de santé sur le long terme.



Besoin d'un grand coup de frais: Jeune au jus, jour 1

8 mai 2016

Je suis fatiguée, ereintée, et tout le temps malade ces temps-ci.

Le reiki aide, et puis je retombe "paf", à plat, crevée.


Nous sortons d'une période difficile, avec l'installation dans un pays peu hospitalier, où le quotidien est éprouvant et où la logistique de la famille a mis plus d'un an à s'installer.

Alors, j'ai besoin d'un nettoyage de printemps.


J'ai super mauvais mine... la preuve en image:






J'ai souvent mal de tête et la digestion en vrac malgré les probiotiques...

Signes d'une accumulation de toxines dans l'organisme.


Je me lance dans un jeune au jus.

Objectif: prendre soin de moi, retourner vers la santé et l'abondance d'énergie.

Je ne le fais pas pour perdre du poids, ce qui serait un bien mauvais objectif, mais pour retrouver la forme. Les kilos qui s'en iront seront un bénéfice collatéral (les kilos d'un troisième bébé sont vachement "collants").


Pour atteindre cet objectif de santé, je vais y aller en douceur, et ajouter à ce jeune au jus des habitudes qui ont disparu avec le déménagement et qui peinent à se ré-installer...

Je vais aussi me chouchouter, pas question de clash avec moi-même, je vais aller me faire masser, aller un max à l'extérieur,...


Ce matin, j'ai concocté un jus avec ce qui était dans mon réfrigérateur et mon potager:
betterave, carotte, pomme, gingembre, citron, kale
Le jus que je sirotte en vous écrivant ce post a une belle couleur orange-rosée.


Je vais partager avec vous mon cheminement...
Je m'attend à un gros (très gros) retour de flamme pour les 3-4 premiers jours.
Je vais prendre des bains chauds aux sels d'epsom et des tisanes pour soutenir le premier coup de detox et tenir le coup.

La fois passée, je n'avais pas tenu plus de 3 jours, mais qui sait... cette fois-ci sera plus longue.
Notez que j'avais déjà senti des effets très positifs après ces 3 jours de nettoyage!

Chamane des temps modernes...

4 avr. 2016

Un chamane... Qu'est-ce que c'est?
Au-delà des images colorées et des idées préconçues, les chamanes du monde entier partagent certaines caractéristiques.

Voici, pour moi, ce qu'est un chamane de nos jours, un chamane des temps modernes. Dans notre société où le village a presque disparu et où les communautés se forment au delà des frontières.



Un chamane est une personne connectée: à la nature, à la terre, et aux dimensions que nos yeux ne peuvent pas voir.
Il ou elle a reçu un don particulier, un don de perception.
Il possède une vue élargie sur la réalité, dans de nombreuses dimensions.

C'est une personne humaine qui a à coeur de mener ses semblables sur le chemin de la guérison et pour qui la préservation de notre belle terre est une priorité.
De nombreux chamanes se voient comme des gardiens de la terre (earth keepers en anglais).


Le chamane est un trait d'union entre le visible et l'invisible, entre l'homme et sa nature divine, entre l'homme et la nature.

Dotée d'une nature humble, il ne vante pas ses mérites, mais oeuvre discrètement.
Le chamane aura commencé par cheminer pour sa propre guérison avant de pouvoir aider les autres hommes.

Prendre soin de soi... Indispensable étape pour garder le burn out au loin

4 avr. 2016

Lorsque l'on prend soin des autres, en tant que maman, personne empathique ou comme soignant, il est facile de se retrouver dépassés par la charge émotionnelle et physique de notre rôle.

Le burn out guette...

Pourtant, sans en arriver là, il est judicieux de se rendre compte qu'on prend mieux soin des autres quand on est soi-même en forme!


Il suffit parfois de peu de choses pour se sentir mieux.

Pour moi, un bain bien chaud, avec des bougies, du sel d'epsom et des huiles essentielles est salvateur.
Ou une promenade dans la nature, sur la plage,...

Et vous?
Je vous propose de faire une liste de 10 choses qui remplissent votre réservoir émotionnel.


Ensuite, pourquoi ne pas en faire une tout de suite... aujourd'hui?

En tant que maman, nous donnons le ton de la maison. Avez-vous déjà remarqué comme votre "vibration", votre présence, votre humeur,.... influencent celle de vos enfants?

Découvrir les voyages dans le temps et l'espace

1 avr. 2016

Sandra Ingerman a écrit un livre très clair et simple à aborder au sujet des voyages chamaniques.

Les chamanes, et le commun des mortels après avoir affiné ses capacités méditatives, sont en effet capables de voyager sans bouger.
De la même façon que dans les rêves, vous partez faire de grandes aventures sans que votre corps physique ne bouge, il est possible de voyager en méditant.

Je vous invite à lire ce livre si vous souhaitez en apprendre plus:

"Pourquoi les femmes ont-elles besoin d'une tribu?" Article de Tanja Taljaard sur la sororité.

31 mars 2016

Je vous traduit ici un article de Tanja Taljaard sur les bénéfices de la sororité, ou amitié féminine.
Cet article résume bien le sujet: nous, femmes, avons besoin de nos consoeurs pour se soutenir, partager notre savoir et faire face ensemble.

 

La sororité est-elle la force la plus puissante pour la santé des femmes?



Dans les temps anciens les femmes ont partagé beaucoup plus qu'elles ne le font aujourd'hui. Elles ont partagé soin de leurs bébés, la recherche de la nourriture et la cuisine ensemble.  
Les femmes et les enfants ont partagé leur vie intime, et ont été une source de force et de confort à l'autre sur une base quotidienne.  
Traditions comme la tente rouge, où les femmes se sont réunies pendant la menstruation, souvent avec des cycles synchronisés, ont été de beaux moments pour se resourcer, le partage de l'activité des femmes et de garder l'autre résilient et heureux.
 
Aujourd'hui, les femmes sont beaucoup plus isolés dans leurs propres maisons et des vies et plus séparés les uns des autres.  
Les possibilités de rapprochement sont beaucoup plus limitées et le temps passé ensemble de cette façon considérablement réduit. Les femmes ne se soutiennent plus.
 
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Le cercle de la tente rouge

 

Création d'un cycle de Nourishment

Les femmes sont au centre de la vie familiale, les piliers d'une famille, la prestation de soins pour les enfants et souvent la communauté.  
D'autres femmes peuvent combler les lacunes émotionnelles dans les relations intimes que d'autres femmes ont.  
Elles renforcent ces relations, comme un soutien et de l'assurance qu'une personne ne peut pas être tout pour vous.  
Être avec d'autres femmes vous aide à être une meilleure mère, et le soutien moral, soutien physique, émotionnel et mental et la stimulation de créer un bel environnement harmonieux pour les enfants de se développer.
Les femmes sont nourricières naturelles et les fournisseurs empathiques.  
 Les femmes savent instinctivement comment nourrir les uns des autres, et juste être avec l'autre est réparatrice.
 
Alt text here Les femmes savent instinctivement comment se nourrir les unes les autres

 

La puissance de l'Amitié féminine

Les vrais avantages de l'amitié sont incommensurables. Les amis rendent nos vies meilleures et les études montrent que l'amitié a un plus grand impact sur notre bien-être physique et psychologique que les relations familiales.
 
Les femmes partagent un lien spécial.
L'auteur Louise Bernikow dit:
Les amitiés entre femmes qui travaillent sont des relations dans lesquelles les femmes s'entraident.
La puissance des amitiés féminines a également révélé quelques-uns de ses secrets à la science.
Les chercheurs ont découvert que l'hormone ocytocine est, pour les femmes en particulier, la panacée de l'amitié et, par extension, de la santé.
 
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Les femmes partagent un lien spécial, elles partagent leurs âmes

 

Comment réduire le stress 

Une étude historique a constaté que les femmes réagissent différemment au stress que les hommes. Ce fait a des implications pour la santé. Quand les gens éprouvent du stress, la réaction de lutte ou de fuite est déclenchée et libère des hormones telles que le cortisol. 

L'ocytocine, une hormone étudiée principalement pour son rôle dans l' accouchement - est une autre hormone qui est sécrétée par les hommes et les femmes en réponse au stress.

  Chez les femmes, il tamponne la réaction de lutte ou de fuite et les encourage à protéger et à élever leurs enfants et de se réunir avec d'autres femmes.
 
Drs Laura Klein et Shelley Taylor se réfèrent à lui comme le modèle "tendance et se lier d'amitié" [2], et il arrive avec non seulement les humains, mais aussi les femelles de nombreuses espèces.

 Quand nous nous engageons réellement à soigner ou à nous lier d'amitié, encore plus d'ocytocine est libérée, ça lutte contre le stress et nous calme.  

Jusqu'à tout récemment de nombreuses études sur le stress ont porté sur les hommes, Taylor a dit. «Les femmes ont été largement exclues dans la recherche sur le stress parce que de nombreux chercheurs pensent que les fluctuations mensuelles des hormones créent des réactions de stress qui varient trop largement être considéré statistiquement valide."
 
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Tendresse et amitié avec peut réduire le stress
 
Les hommes produisent des niveaux élevés de testostérone quand ils sont soumis à un stress, et selon le Dr Klein, il réduit les effets apaisants de l'ocytocine. Ils sont donc plus susceptibles de faire face au stress de l'agression (combat) ou le retrait (vol).
Une femme d'autre part, produit de l'oestrogène qui améliore les effets de l'ocytocine et les oblige à chercher un soutien social.

L'agression et le retrait prennent un péage physiologique, alors que l'amitié apporte un confort qui diminuent les effets du stress.
"Cette différence dans la recherche de soutien social pendant les périodes de stress est le principal moyen hommes et les femmes diffèrent dans leur réponse au stress, et l'une des différences les plus élémentaires dans le comportement des hommes et des femmes», a déclaré le Dr Taylor. Cette seule différence contribue à la différence entre les sexes dans la longévité.
 
Une étude de 2006 sur le cancer du sein a constaté que les femmes sans amis proches étaient quatre fois plus susceptibles de mourir de la maladie que les femmes de plus de 10 amis. Et notamment, la proximité et la quantité de contact avec un ami ne sont pas associés à la survie. Juste avoir des amis était protecteur. [3]
 
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Les femmes avec des amis proches sont moins susceptibles de mourir d' une maladie

 

solidarité féminine

Jane Fonda, militante et actrice dit: «L'amitié entre les femmes est différente de l'amitié entre les hommes. Nous parlons de choses différentes. Nous fouillons profondément. Nous allons en profondeur, même si on ne s'est pas vues depuis des années.  
Il y a des hormones qui sont libérées par les femmes à d'autres femmes qui sont en bonne santé et balancent avec les hormones de stress. Ce sont mes amies femmes qui gardent l'amidon dans ma colonne vertébrale et sans eux, je ne sais pas où je serais. Nous devons pendre juste ensemble et aider les uns les autres ».
Fonda et son ami proche Lily Tomlin a fait un discours TED sur l'importance des amitiés féminines, et comparé les amitiés des femmes à une source renouvelable d'énergie.

Une inspiration vers une vie plus simple: Rob Greenfield

31 mars 2016

Je suis tombée hier sur une photo peu commune, celle d'un homme, Rob Greenfield, qui possède exactement 111 objets.


Vous pouvez découvrir plus d'informations sur son site web: http://robgreenfield.tv/
ou sur sa page facebook: https://www.facebook.com/RobGreenfield/timeline 

Il a choisi de vivre très simplement et raconte son aventure, de fêtard à routard qui donne du sens à sa vie.

Sa compagne l'a suivi dans ses aventures et a aussi adopté un mode de vie qui tient dans un sac à dos (plus quelques caisses pour elle...).


Il a commencé son aventure en traversant les états-unis à vélo pour sensibiliser l'opinion publique aux quantités astronomiques de nourriture jettées par les supermarchés.



Et avant de partir pour un sac à dos maison, il avait construit sa mini-maison et a vécu dedans quelques temps avant de partir à l'aventure.


Cet homme est inspirant!


 

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