Comment faire un kit de pêche, façon Waldorf

27 sept. 2012

Nous avons réalisé aujourd'hui un kit de pêche, canne à pêche et petits poissons en tissu magnétiques, inspiré de la pédagogie waldorf.

Mon panier à linge s'est transformé en bateau de pêche :-)


Voici le matériel qui vous sera nécessaire:
- de la feutrine ou des tissus un peu épais (j'ai acheté il y a un moment déjà des carrés de feutrine de 10x10cm par dizaines sur etsy)
- de la laine colorée pour la corde (plus facile à suivre de l'oeil que de la ficelle)
- un (des) bâtons pour la (les) canne(s)
- un aimant par canne
- une pièce métallique par poisson (j'ai utilisé des pièces de 1 Kenyan shillings qui s'aimantaient bien... il doit bien y avoir un centime d'euro qui fait l'affaire)
- si vous choisissez de faire les coutures à la main, du fil contrastant et une aiguille, sinon votre machine à coudre avec un point zigzag et du fil contrastant

Si vous ne vous sentez pas confortable avec le dessin direct sur le tissu à main levée, vous pouvez fabriquer des gabarits sur le papier (ou imprimer ceux-ci)


Dessinez (ou reproduisez votre gabarit) sur le tissu avec un feutre qui s'efface à l'eau froide
Épinglez les deux faces du poisson ensemble


Faites la couture au point zigzag et arrêtez vous quand il reste juste la place pour insérer votre pièce métallique


Glissez votre pièce métallique dans le poisson


N'oubliez pas de bien la placer au fond pour ne pas risquer de casser votre machine à coudre dessus


Découpez le poisson à raz de la couture en faisant bien attention de ne pas couper les points


Et voilà... un poisson :-)


Reproduisez, une fois, 10 fois, 100 fois,...

Passons au rond de la canne à pèche, comme pour les poissons: dessiner la forme, coudre au point zigzag et quand le rond est presque fini, insérer l'aimant.
C'est un peu sportif, comme l'aimant s'accroche à toutes les parties métalliques de la machine à coudre :-)


Avant de faire un trou pour passer la corde en laine, isolez l'aimant avec une ligne de couture.


Enroulez l'autre extrémité du fil autour d'un bout de bois. Adaptez la longueur du fil et celle du baton à la taille et à la dextérité de votre enfant.

Bon amusement!



Pourquoi faut-il laver et/ou peler les fruits et les légumes achetés dans le commerce?

27 sept. 2012

Les fruits et légumes vendus dans les supermarchés sont souvent brillants et lisses.
Pour arriver à ce résultat, les industriels leur appliquent une couche de cire. Cette cire est à base de cochenilles (des insectes), ce qui n'est pas très ragoutant, et contient du gluten.

Il faut laver soigneusement TOUS les fruits et TOUS les légumes que vous achetez, même si vous allez les peler (les produits sur la peau se déplacent sur le contenu quand vous le manipuler pour le peler).

Les grands fruits et légumes doivent être lavés à la brosse dure et au savon (type savon noir, savon de marseille ou savon de vaisselle bio non aromatisé) et ensuite bien rincés.

Les fruits plus délicats ou les verdures doivent tremper dans un bain d'eau pendant un certain temps, avec un peu de bicarbonate.


Par ailleurs, il y a certains légumes et fruits qu'il vaut mieux peler si vous ne les achetez pas bio à cause de la quantité de pesticides qu'ils stockent dans la peau.

Voici un tableau qui donne les fruits et légumes qu'il vaut mieux acheter bio et ceux qui sont moins atteints par les pesticides:

source consoglobe.com



Pourquoi varier les verdures?

25 sept. 2012

Voici une pyramide alimentaire qui est exempte des "calories vides" (sucre et farines raffinées) et qui résume dans les grandes lignes ce vers quoi nous allons dans notre alimentation.


Bon, elle ne comprend que des aliments crus.
Au quotidien, nous rajoutons donc pour le repas de midi un étage en-dessous des protéines qui comprend les féculents complets cuits (riz complet et quinoa) ainsi que les légumes vapeur, et aussi les oeufs pour la vitamine B12 (présente dans le règne végétal uniquement dans l'aloe vera).


Si on se tient à se genre d'alimentation, il y a une chose très importante à faire: varier les verdures.


Pourquoi varier les verdures?
Chaque feuillage vert contient un alcaloïde différent. Un excès d'un seul alcaloïde est mauvais à la santé. Il ne faut donc pas manger des épinards, tous les jours, 365 jours par an.




Victoria Boutenko recommande l'équivalent de 2-3 sachets (les prélavés du commerce, juste pour visualiser le volume) de verdure par jour et par personne pour apporter au corps tous les minéraux dont il a besoin et lui garantir un bon équilibre acido-basique.




Qu'est-ce qu'on entend par verdure? Outre la salade, les épinards et la roquette, il y a de nombreux choix possibles:
  • fanes de légumes bio: navets, betteraves, panais, radis
  • famille des choux: chou pommé, chou de Savoie, kale, chou cavalier, chou chinois, choux de Bruxelles
  • verdures douces: laitues, épinards, mâche, pourpier, endives, bette à carde, amarante
  • verdures piquantes: moutarde, roquette, cresson
  • fines herbes: persil, coriandre, basilic, menthe, aneth
  • herbes sauvages: pissenlit, chénopode, plantain, oxalide, ortie
  • jeunes pousses: herbe de blé, tournesol, sarrasin


La variété existe aussi au sein d'un même légume. Notre récolte matinale de bette en est une belle illustration: 4 sortes dans un même repas, tige rose, rouge, blanche et verte... Miamm!!


Le colis de Caroline du Sud est arrivé!

25 sept. 2012

Plein de trésors à goûter et à lire:


Des fiches qui me font penser que cette famille doit suivre la pédagogie montessori pour son homeschooling:


Et un magnifique livre alphabet sur la Caroline du Sud:




Clin d'oeil

25 sept. 2012


Interview de Kris Carr par "Hungry for change" gratuite jusqu'au 6 Octobre

20 sept. 2012

Voici une interview qui vaut la peine d'être vue: pour le courage, la force et la joie de vivre qui émanent de cette femme.
Diagnostiquée il y a quelques années d'un cancer incurable, elle a réussi à stabiliser son cancer en changeant radicalement son hygiène de vie. Un magnifique message d'espoir!!

"Hungry for change" (le film...) offre l'intégralité de l'interview sur internet, gratuitement jusqu'au 6 Octobre.
Je vous le recommande chaleureusement :-)

Regardez ici

Où trouver de la vitamine B17?

20 sept. 2012

Suite au documentaire "Un monde sans cancer?" que j'ai partagé avec vous ci-dessous, je me suis demandée où trouver cette fameuse vitamine B17?

Voici une photo qui illustre les fruits contenant le plus de B17, les noyaux d'abricots étant le nec plus ultra:


Le colis d'Irlande et du Michigan/Texas

20 sept. 2012

Le colis d'Irlande et celui du Michigan/Texas sont arrivés hier, les enfants se sont réjouis d'aller les chercher et trépignaient d'impatience à l'ouverture.


Voici les merveilles que nous avons reçues d'Irlande:


Un livre de contes d'Irlande.


Une magnifique fleur au crochet, wow.


Une "pierre pour se calmer", qu'on frotte pour faire disparaître ses soucis ou son énervement. Ça fonctionne... :-)



Notre grand garçon en plein déballage: sucette, livre de coloriage et autocollants d'Irlande, T-shirt et auto du Texas.



Voici les merveilles venues du Michigan/Texas:


Un livre ABCDaire sur l'histoire des USA, richement illustré:


Un kit pour faire des mini pizzas en pâte à modeler (ils ont adoré), et des crayons pour jouer au hockey sur glace (comme la tortue Franklin!)



Merci les amis!
Quel plaisir d'avoir pris part à ce cultural swap.

Les 2 colis suivants devraient arriver sous peu, on se réjouit d'avance!

Aujourd'hui dans mon déshydrateur, il y a...

17 sept. 2012






Des tranches d'oignons marinées dans du tamari, de l'huile d'olive et du vinaigre de cidre

Du blé noir (buckwheat) qui est une céréale sans gluten, trempées, germées et mélangé avec du miel et de la canelle pour faire des céréales de petit déjeuner

Des graines de courge et de tournesol trempées puis épicées avec des graines de coriandre et de cumin moulues, du curry et du tamari, pour l'apéro et les grignotages

Comment fabriquer des aiguilles à tricoter en bois

17 sept. 2012

Les aiguilles à tricoter en bois sont très agréables à utiliser, confort incomparable par rapport à l'acier ou au plastique, beaucoup plus belles (je trouve...), juste elles "glissent" moins bien sous la laine.

Avantage suprême, on peut les fabriquer soi-même à moindre coût (moins de 2 euros pour 2 paires).

Le matériel de base est assez simple:
- un fin tuteur de bois vendu dans les magasins de bricolage avec le diamètre que vous souhaitez pour vos aiguilles (personnellement, j'aime tricoter "épais", je n'ai pas la patience de tricoter en dessous de 6mm)
- un taille crayon double pour les crayons fins et épais
- du papier à poncer
- de l'huile de lin, de coco... ou d'olive pour la finition (et de la peinture si vous souhaitez les colorer avant)
- pour des aiguilles doubles, une paire de boutons ou de perles de verre ou... ce que votre imagination veut mettre pour finir les aiguilles
- de la colle (à chaud) pour installer les boutons

J'ai fabriqué hier 3 petites aiguilles à doubles extrémités pour tricoter des mouffles aux enfants.


Coupez votre tuteur en bois à la bonne taille à la scie ou au sécateur pour les petits diamètres.


Taillez les extrémités avec le taille crayon, il faut alterner entre les deux tailles pour obtenir une forme d'aiguille à tricoter


Poncer pour obtenir une surface tout à fait lisse (sinon les brins de laine vont s'accrocher)


Vous pouvez décorer les aiguilles avant de les huiler.

Laissez sécher et... utiliser. So simple!


Voilà ce que ça donne avec une paire d'aiguilles à tricoter "standard" (j'en profite pour vous donner un aperçu du bonnet de lutin que je tricote pour notre petit piloutte comme ça elle aura bien chaud quand on rentrera en Belgique dans quelques semaines).


Débarrachezmoi.fr, faites de la pub pour votre vide-grenier

12 sept. 2012

    Qu'on déménage ou qu'on ait décidé d'alléger sa maison, on a souvent des objets inutilisés qui traînent dans le fond de notre garage ou dans les armoires.
    Quand on n'a pas le temps, ou l'envie, de vendre ces objets un à un, on peut s'inspirer de l'habitude de nos amis américains de faire des "garage sales", vide-greniers en français.
    Un vide-grenier se déroule sur le pas de votre porte, dans l'allée de votre garage ou dans votre jardin, un peu comme une brocante, sauf que vous êtes le seul vendeur (vous pouvez toujours proposer à vos amis et voisins de se joindre à l'évènement).
    Avec beaucoup de monnaie pour rendre le change, un petit fond musical et un brin de patience pour "négocier" avec vos acheteurs, vous pourrez retirer de l'argent de tout ce désordre, brol pour nos amis belges, qui encombre votre maison.
   
    Pour faire de la pub pour son vide-grenier, l'idéal est de mettre des petites annonces, dans son quartier ou sur internet.
   
    Voici une initiative intéressante, pleine de fraîcheur:  "date de vide-grenier".
    vide-grenier
    Le site internet français propose une  liste de vide-grenier, triés par date et par région.
    L'annonce de son  vide-grenier est totalement gratuite et le site propose même des  conseils pour organiser un vide-grenier.
    Par exemple, n'oubliez pas de bien flécher l'accès à votre évènement, renseignez-vous aussi auprès de votre mairie pour savoir s'il y a des conditions à remplir pour faire votre vide-grenier.
   
    Voici une vidéo qui explique, images plutôt rigolotes à l'appui, comment ça marche:
   
               
   
    Il y a de plus en plus de gens qui cherchent sur internet à acheter des biens d'occasion. Le vide-grenier debarrachezmoi.fr allie la facilité de rencontrer les acheteurs/vendeurs potentiels à la sécurité de voir/toucher les objets avant de les acheter.
   
    J'aime beaucoup acheter d'occasion: c'est une façon plus écologique de se fournir, comme vous donnez une seconde vie aux objets, et une assurance d'acheter quelque chose de qualité, comme le vêtement ou l'objet a déjà survécu à une première utilisation.
Article sponsorisé

                           
                           

Cultural swap: les colis sont prêts à partir

7 sept. 2012

Nous participons à un cultural swap qui fait que nous allons envoyer des colis illustrant la culture sud africaine à 4 familles dans le monde et recevoir 4 colis en retour.

Nos colis vont partir en Irelande, au Texas, en Caroline du Sud et à Puerto Rico.

Voici ce que nous avons glissé dans l'enveloppe:


- Des brochures touristiques
- Des cartes postales dont 2 qui illustrent les costumes traditionnels


- Du biltong (viande séchée traditionnelle de l'Afrique du Sud)
- Du rooibos (thé sans théine qui est consommé ici)
- Des pièces de monnaie (la monnaie sud africaine est le Rand)
- Des épices pour cuisiner un curry
- Un jeu de cartes avec les photos des "Big 5"
- Un autocollant dauphin et des animaux magiques qui gonflent dans l'eau chaude

Et... des objets fabriqués en perles: un porte-clé et un petit éléphant.



Direction la poste... on a hâte de découvrir les colis qui devraient nous arriver d'ici 2-3 semaines.

Un petit déjeuner royal: Salade de fruits à la crème de maca et aux éclats de fève de cacao

7 sept. 2012

Ca fait un moment déjà qu'on a pris l'habitude de petit déjeuner avec des fruits.

Quand on a envie d'une douceur sucrée à boire, on se fait un smoothie. Quand on a la flemme de cuisiner, on mange juste des fruits "comme ça".


Voici une recette de salade de fruits qui fait un délicieux petit déjeuner nourrissant et plein de bonnes choses: La salade de fruits à la crème de maca et aux éclats de fève de cacao.
Avec ça, vous êtes "calés" pour quelques heures et vous profitez de l'énergie qui vient de l'association cacao/maca.


Vous prenez au départ une salade de fruits de saison, ici en Afrique du Sud on est plutôt vernis côté fruits même si c'est encore l'hiver:


 Ensuite, vous préparez au blender la crème de Maca (recette inspirée de nos compatriotes sud africains RawLicious):
1 tasse 1/2 d'eau
1 tasse de noix de macadamia
3 cuillères à soupe de sirop d'agave
1 cuillère à soupe de poudre de maca
1 cuillère à café de canelle

En vous servant un copieux bol de salade de fruits, vous l'arrosez généreusement de crème de maca et vous parsemez le tout d'éclats de fèves de cacao.


Un régal!



Au lieu des fèves de cacao, on peut soupoudrer d'oléagineux, de baies de goji, de pollen,... selon l'envie du moment...


Petite note pour les propriétaires de chiens (et les parents d'enfants qui ont tendance à donner la moitié de leur assiette au chien), les noix de macadamia sont toxiques pour nos amis à 4 pattes. Attention donc...

Un moment de douceur

5 sept. 2012


Un bébé girafe de 11 mois qui tête sa maman... Les enfants ont adoré voir ça :-)
J'aime voir dans la nature comme les autres mammifères ont le sens inné du maternage.

;-)

4 sept. 2012


Un évier aménagé pour le brossage des dents

1 sept. 2012

Pour encourager nos petits loups à se laver les mains et se brosser les dents, rien de tel qu'un évier aménagé pour qu'ils puissent faire eux-même ces gestes du quotidien.

Le WC du rez de chaussée est maintenant aménagé pour qu'on puisse y venir avant/après chaque repas avec plaisir.

J'ai ajouté un marche-pied qui consiste en une caisse de vin doublée d'une planche (collée avec de la colle à chaud) dont les coins et les arrêtes ont été rappées et poncées.

Une petite étagère de récupération (c'est une cagette de jeu pour les légumes en bois qui ne servait pas beaucoup), collée aussi avec de la colle à chaud à hauteur des petites mains, permet de ranger la brosse à dent et le dentifrice spécial enfants.

L'ensemble a été adopté instantanément, mon fils s'est brossé les dents pendant au moins une demi-heure ;-)


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