Grignoter malin, l'astuce fringales

27 nov. 2012

Grignoter... ce n'est pas bon pour la santé... Il ne faut pas manger en dehors des repas... pourtant...
Difficile de ne pas céder à la tentation quand on prépare le repas ou quand on passe dans la cuisine.

Mon astuce? Commencer par boire un verre d'eau et, si ça ne suffit pas, grignoter malin: prendre une poignée du mix spécial grignotage qui est en évidence sur le comptoir de la cuisine.


Mixez à parts égales:
- des baies de goji
- des éclats de fèves de cacao
- des graines de tournesol
- des graines de courge
- des raisins secs
- des noix ou amandes

Plein de bonnes choses nourrissantes, une poignée ou deux de ce mélange devraient couper court aux fringales de sucré.

1 commentaire:

Tontooooooooon a dit…

Gare aux tontons rawlicious!

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