Comment lutter naturellement contre l'acne et les boutons

2 sept. 2011

L'acne peut avoir diverses sources.
Avant de pencher vers un traitement médicamenteux, qui n'est vraiment pas bon pour la sante, il est judicieux d’éliminer les diverses causes possibles.


Une allergie alimentaire peut être la cause. Le lait, le gluten, le soja,...


Des boutons qui apparaissent subitement avec l'utilisation d'un produit visage peuvent provenir de bacteries dans la creme, surtout si c'est un pot et que vous mettez vos doigt dedans.
Soyez attentifs a la date de péremption et la durée de conservation (un chiffre type "6M" pour 6 mois après ouverture) et préférez les tubes ou, mieux encore, les flacons pompes.
Lavez-vous les mains avant l'application.


Il a été prouve par des recherches médicales que le sucre et les farines rafinees sont la premiere cause de l'acne.

En éliminant les produits qui font des pics de glycemie de votre alimentation, vous verrez vos boutons disparaitre.
Les fruits, le sirop d'agave et la stevia sont des "sucreries" qui ne font pas faire le yoyo a votre taux de sucre dans le sang.
Le pain blanc, le sirop de glucose cache dans les aliments prépares, les pommes de terre, les pâtes blanches fort cuites, le sucre de canne, sont autant d'aliments a éviter, voire même a bannir de votre alimentation.

2 commentaires:

Eugénie a dit…

Oui, c'est vrai qu'on m'a déjà conseillé d'arrêter le gluten. C'est pas évident évident je dois dire.
Comment remplacer mon fromage blanc du matin ?

Je cherche mais j'ai bien ça en tête : moins de gluten, moins de lait de vache.

Maman Bio a dit…

Bonjour Eugénie,

C'est en effet un passage complique au début. Mais ça vaut vraiment la peine!

Il y a différentes choses qui peuvent remplacer du fromage blanc... Pas a l'identique mais bon a manger quand même.

Si les smoothies de fruits (fruits mixes au blender avec de l'eau) ne te tentent pas, tu peux utiliser les purées d'oleagineux, comme la purée d'amandes pour faire un choco maison (purée amandes + cacao + quelques dattes ou du sirop d'agave) a mettre sur des fruits.

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