"La douce violence" et comment l'éviter

31 déc. 2011

"Des gestes maladroits et incongrus, des jugements de valeurs, des paroles blessantes, des a priori, sont autant de moments brefs et fréquents qui mettent l’enfant en «situation d’insécurité affective ». Bien que l’adulte n’agisse pas dans l’intention de nuire à l’enfant néanmoins ce dernier subit ces actes irréfléchis et inadéquats comme une « douce violence ».

Cette oxymore voulut par C. Schuhl souligne le caractère non prémédité des comportements des professionnelles et dans le même temps insiste sur l’aspect gravissime qu’ils génèrent sur le développement psychoaffectif du jeune enfant. Ainsi ces « douces violences » ont été observées dans divers lieux d’accueil pour jeunes enfants et relèvent d’une difficulté complexe. En effet, ce n’est pas seulement le fait d’un relâchement professionnel qui en est la cause, mais la conjoncture d’une organisation institutionnelle et d’une dynamique d’équipe émoussée. L’observation de référence se déroule dans une crèche collective en accord avec la directrice et le personnel qui désiraient faire une analyse de leur pratique professionnelle. Un travail de repérage s’est effectué en équipe duquel est ressorti une liste non exhaustive des dérives ou défaillances de méthode de travail. Les principales observations portent sur le temps de l’accueil, du jeu, du repas, du sommeil et du change.

On note pour chacun de ces moments là, un manque ou une négligence du respect de l’enfant en tant que personne. C’est par exemple des critiques ouvertes sur sa famille, des obligations de faire sans explications (se déshabiller, finir son repas, jouer à telle activité, dormir alors que l’enfant n’a pas sommeil, etc.) ou encore une dévalorisation de ses acquisitions. C’est aussi porter un jugement de valeur et surnommer l’enfant.

La situation est d’autant plus alarmante que l’enfant fréquente la structure d’accueil régulièrement et sur du long terme. De ce fait, il est impératif que l’ensemble des professionnelles de la petite enfance puisse repenser ses méthodes de travail pour mieux les ajuster aux besoins de chaque enfant. Si d’un premier abord, certains gestes et attitudes ne semblent pas violents pour l’adulte, ils n’en restent pas moins violents pour l’enfant qui le vit. N’oublions pas que l’enfant se construit au contact de l’adulte. En outre pour qu’il se développe harmonieusement il a besoin d’être en confiance, par conséquent, d’être apprécié à sa juste valeur en tant qu’être en devenir."

Extrait du site douceviolence.free.fr

Angla Stokes nous parle de la naissance d'Oria et des bébés lotus

31 déc. 2011

Les combinaisons alimentaires pour une bonne digestion

30 déc. 2011

Les aliments ont chacun leur vitesse de digestion.
Si on mange un aliment à digestion lente avant un aliment à digestion rapide, celui "du dessus" dans l'estomac va fermenter et produire des gaz en attendant que le premier soit totalement digéré.
Les fruits sont un exemple de digestion rapide. Ils devraient donc être consommés en début de repas ou, plus idéalement, seuls.
Le melon est lui "super digeste", il doit donc être consommé seul pour ne pas provoquer de ballonnements.

En plus de leur vitesse de digestion, chaque type d'aliment fait réagir différemment le système digestif. Certains mélanges sont plus faciles à digérer que d'autres.

C'est un peu comme dans notre machine à laver, si on mélange les couleurs et qu'on met des pulls en laine avec des chaussettes et des serviettes, on pourrait avoir de mauvaises surprises...


Je prend le temps de partager avec vous ces combinaisons afin que vous puissiez y prêter plus d'attention et peut-être ne plus avoir de dérangements de digestion.

Je les ai appris dans le livre "Végétal Vivant Varié".


Voici les combinaisons à privilégier:

Les aliments à manger seuls:
- melons et pastèques

Les aliments compatibles:
- fruits + graines germées
- fruits de même nature (acides ou doux)
- céréales + légumes
- céréales + fruits
- viande + légumes + pommes de terre à l'eau
- produits laitiers + légumes
- fruits + feuilles vertes
- fruits + oléagineux

Et voici les combinaisons à éviter:

Les aliments peu compatibles:
- fruits doux + fruits acides
- graisses, huiles + viande
- légumineuses germées + fruits
- céréales + sucres

Les aliments incompatibles:
- fruits + légumes racines (sauf la pomme qui peut se combiner aux légumes)
- fruits + sucre
- céréales + produits laitiers
- céréales + viande
- viande + produits laitiers
- oeuf + viande et produits laitiers

La douleur du nouveau-né et de l'enfant

29 déc. 2011

Il n'y a pas si longtemps, on pensait encore que les bébés ne ressentaient pas la douleur à cause de l'immaturité de leur système nerveux.

Des pratiques médicales sans anesthésie, "puisqu'ils ne sentent rien", qui sont maintenant considérées comme de la barbarie étaient couramment pratiqués: la circoncision à vif d'un nouveau né, tenir le bébé par les pieds avec la tête en bas et lui frapper les fesses pour "l'aider à respirer", extraction des dents de sagesse sans anesthésie (je le connais personnellement et je peux vous dire que ça l'a marqué!), ...

On sait maintenant, preuves médicales à l'appui, que les jeunes enfants ressentent la douleur comme nous. Imaginez ce que donneraient ces exemples sur vous... ça fait froid dans dos!

Plus encore, il est capital de détecter et de soulager, ou d'accompagner le mieux possible un enfant qui souffre sous peine de conséquences physiologiques et/ou psychologiques.

Je vous invite à aller lire cet article sur alterenfance.fr. Il est très informatif.

Super aliment: le pollen

27 déc. 2011

Le pollen est une substance végétale, produite par les fleurs et récoltée par les abeilles pour se nourrir.

En prélevant un peu de la récolte des abeilles au moment où elles rentrent dans la ruche (pas plus de 10%) et en le faisant sécher au soleil, il arrive dans nos paniers de courses sous la forme de billes colorées.
La couleur dépend de la fleur dont vient le pollen.

source: http://www.jacheres-apicoles.fr

La composition du pollen est particulièrement intéressante pour lutter contre la fatigue.

Il comprend de nombreuses vitamines (dont de l'acide folique), des protéines, une substance antibiotique naturelle,...


L'idéal est de le consommer le matin, avant le petit déjeuner, seul, dissoud dans de l'eau ou dans un jus de fruits.

On conseille deux cuillères à café par jour.

C'est un aliment de choix pour les enfants à partir de 8 mois.

Comme tout nouvel aliment, pour un premier test, n'hésitez pas à goûter d'abord une très petite quantité afin de pouvoir identifier une réaction allergique potentielle.


Voici pour ceux qui s'y intéressent la composition nutritionnelle de quelques pollens:


source: http://www.lanutrition.fr

Les 12 jours de Noël

27 déc. 2011

Le temps de l'avent est connu de tous. Chemin de préparation qui amène à Noël, il permet de se recentrer sur soi.

Les douze nuits de Noël sont moins bien connues.


Pendant cette période, on poursuit la magie de Noël en allumant les bougies tous les soirs, en mettant encore de la musique de Noël, en chantant ...

C'est une période de l'année où on prend le temps, on amasse des forces pour l'année à venir.


Elle se clôture par l'épiphanie, ou la fête des rois, et sa délicieuse galette à la frangipane... miamm!!

Ça permet de laisser "retomber le soufflé" en douceur. De ne pas revenir tout de suite au quotidien après toute cette attente et puis toute cette agitation.


La féérie de Noël peut donc être vue comme une longue période de 40 jours (du 27 novembre au 6 janvier) pendant laquelle on a l'occasion de se recentrer sur soi en suivant cette belle histoire qu'est la nativité.

Pour en savoir plus, je vous conseille le livre "Les fêtes et le petit enfant" qui est vendu en ligne à la librairie Triades.

Une maison en paille et bois préfabriquée: Paille Tech

25 déc. 2011

Voici un coup de coeur que j'ai eu en furetant sur internet: une entreprise wallone qui produit des maisons préfabriquées en ossature bois et remplissage paille/terre.

Ce sont des maisons qui "respirent" si on fait un enduit intérieur qui le permet (chaux ou argile).
La construction en paille et en bois local permet d'avoir une maison dont le bilan carbone est positif. La paille et le bois absorbent du CO2 pendant leur croissance et la fabrication est peu gourmande en énergie... intéressant!

Si vous envisagez de construire, allez donc faire un tour sur leur site internet.

Joyeux Noël!

25 déc. 2011

Je vous souhaite un très joyeux noël. J'espère que vous passez une belle journée en famille.

Les Bishnoïs

22 déc. 2011

Intolérance aux protéines de vache: une affection, différents symptômes

22 déc. 2011

Nos deux enfants sont allergiques aux protéines de vache.

Ils réagissent tous les deux fort mais de façon différente.
Voici un aperçu des symptômes qui sont liés à l'ingestion de lait, de crème, de beurre, de steack... , de tout ce qui contient des protéines de vache (pour l'enfant lui-même ou via le lait maternel).


Le plus grand de 2 ans et demi régurgitait beaucoup quand il était nouveau-né, aujourd'hui il est très énervé (hyper-agité), a de la diarrhée avec des signes d'irritation (glaires dans les selles et derrière très rouge quand ça ressort) quand il a mangé du lait.

Notre plus jeune qui a maintenant un peu plus de 7 mois régurgite aussi, elle fait des petits boutons rouges autour de la bouche et, par contre, elle est constipée et donc irritable à cause du mal au ventre.


Ce qui est surprenant c'est la différence dans les réactions. Je comprend mieux la difficulté pour un pédiatre qui ne suit pas l'enfant au quotidien de pouvoir détecter un tel problème.

Aucun de nos deux pédiatres n'ont pensé à cette intolérance.

Mon fils s'est retrouvé avec de l'anti-acidités en poudre, qui n'aidait pas à réduire les régurgitations.
C'est après avoir lu sur un blog ami une expérience similaire que j'ai éliminé de mon alimentation tout ce qui pouvait être une source d'allergie. On a ensuite ré-introduit les allergènes un à un pour découvrir le coupable potentiel. Le lait de vache a été identifié sans aucun doute. Le soja, les tomates, les oeufs, le lait de chèvre, n'ont pas généré de réaction.

Après la naissance de ma fille, à la seconde visite chez le pédiatre, je lui ai demandé si un bébé allaité pouvait être constipé. Il m'a répondu que non, que les selles des bébés allaités peuvent être quotidiennes ou une fois par semaine.
Pourtant, forcée de constater la "gène" de notre fille par rapport à son transit.


Pour les deux, il a fallu attendre patiemment 2 semaines de régime sans vache pour que les protéines parasites ne soient plus présentes dans mon lait.

A chaque fois que je mange des produits laitiers sans m'en rendre compte, il faut 7-8 heures pour que ça passe dans mon lait, et puis plusieurs jours à 2 semaines pour que les symptômes disparaissent.
Autant dire que j'évite... Entre un yaourt ou un morceau de cake et une nuit de sommeil, le choix est vite fait!


Et chez vous? Quels ont été les symptômes?

Cadeau de Noël n°1 terminé: un gigantesque amigurumi

21 déc. 2011

Pour notre petite puce de 7 mois, j'ai voulu faire un objet à chipoter, mâchouiller et câliner.


J'avais déjà fait un amigurumi en crochet il y a quelques années.
Pour rappel, un amigurumi est une petite peluche en crochet qui peut prendre tout plein de formes.

J'ai depuis peu un gigantesque crochet, de plus de 1cm de diamètre. C'est très amusant, on crochète avec 3 ou 4 brins de laine (ou du tissu) et ça progresse très vite.

Je l'ai acheté pour recycler les tissus que je stocke depuis trop longtemps en tapis... affaire à suivre!



En partant du patron d'amigurumi "normal" et en l'exécutant avec ce crochet, on obtient un gros, très gros poussin.

Je lui ai rajouté des "cheveux" en rubans multicolores et des yeux bizarres avec des anneaux de métal.



Il a un look rigolo :-) Si elle ne l'aime pas, je le veux bien, il est très confortable comme coussin :-)

Vivre dans une yourte en France ou en Belgique, est-ce possible?

15 déc. 2011

J'adore partir camper, dormir "au coeur" de la nature. Je trouve qu'on y dort particulièrement bien, bercés par tous ces petits bruits de la faune et de la flore.

J'aime bien l'idée de vivre sans "laisser de traces", ne pas spécialement avoir une maison bétonnée avec des fondations, qui perdurera après nous.


Pouvoir monter/démonter sa maison en quelques jours et la prendre sur son dos comme un escargot... ça me fait définitivement rêver!

Si en plus l'habitat choisi est ultra lumineux, chaleureux et original... et fabriqué en France...
J'ai découvert sur internet les yourtes artisanales de Libertente.

Yourte lumière - image Libertente
Yourte de 6m démontée - image Libertente


Et au quotidien? Qu'est-ce que ça peut donner?


C'est un doux rêve, qui doit quand même être bien réfléchi avant d'être mis en oeuvre.

L'emplacement de la yourte doit être bien choisi, le terrain préparé et bien souvent, il faut demander un permis d'urbanisme si la yourte reste installée toute l'année.

Importer sa yourte de mongolie n'est semble-t-il pas une super idée... Trop basses et pas adaptées à nos attentes... mieux vaut se renseigner avant d'acheter.


Ça vous tente? Pour tous les jours, ou pour les vacances? Comme maison ou petit nid au fond du jardin?

Bridget Kyoto se met à poil pour l'environnement

14 déc. 2011

Bridget Kyoto est un personnage satirique qui permet à une journaliste de Libération, Laure Noualhat, de nous parler d'environnement autrement... j'adore!!



NB: C'est du second degré, hein :-)

Choisir sa banque avec discernement est un acte citoyen

8 déc. 2011

De nos jours, nous avons tous un compte en banque. Pour y recevoir notre salaire, y garder nos économies, rassembler les fonds de notre société, constituer un bas de laine pour nos enfants, ...

C'est devenu tellement courant qu'on en oublie les règles de fonctionnement. Notre argent déposé sur le compte est utilisé pour financer des projets ou des sociétés.

Comment choisit-t-on sa banque, son type de compte?
A cause du sac à dos offert à l'ouverture de compte? Ou parce qu'elle promet des intérêts énormes?


Pour quelqu'un qui fait attention dans son quotidien à respecter certaines valeurs, il faudrait pousser un peu plus loin l'investigation.


Quoi de plus aberrant de placer votre salaire dans une banque qui finance les extractions de pétrole alors que vous avez fait le choix de vous déplacer à vélo?
Ou pour un agriculteur bio, de placer ses revenus chez un organisme bancaire qui subsidie l'agriculture intensive?


Il ne faut pas être dupe, plus votre argent rapporte, plus grandes sont les chances que vos fonds soient investis dans des entreprises qui sont axées sur le profit de court terme sans se soucier des conséquences.


Heureusement, il existe des banques qui ont choisi de suivre des règles éthiques dans l'attribution de leurs financements.

Je connais Triodos, où on a placé l'épargne pour notre fils, et j'ai récemment découvert La Nef.

Vous en connaissez d'autres?

Je suis un colibri

5 déc. 2011

Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : « Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! »
Et le colibri lui répondit :« Je le sais, mais je fais ma part. »


Agir à son échelle, changer son quotidien sans vouloir "évangéliser" mais inspirer par l'exemple, telle est notre mission au jour d'aujourd'hui.


Vous pouvez découvrir l'éthique du colibri sur le site du mouvement pour la terre et l'humanisme créé par Pierre Rabhi, créer votre affiche "tous candidats" pour vous signaler comme candidat au changement et découvrir enfin comment agir.

Apprendre à nos enfants la valeur des choses

5 déc. 2011

Je parlais hier avec mon homme du fait que je souhaite apprendre à nos enfants la valeur des choses.

Pas la valeur en monnaie sonnante et trébuchante, non, la valeur d'un objet en temps, en énergie et en matières premières, d'où il vient, ce qu'il faut pour en faire un produit fini.


Un pain par exemple, si je dis à mon fils que ça vaut 5 sous, il ne le retiendra surement pas. Par contre, s'il a vu faire et fait de ses mains un pain, qu'il a sué à pétrir la pâte, l'a observée lever pendant des heures puis dorer au four, il pourra un jour lui donner une valeur marchande et rémunérer honorablement la personne qui aura fait le travail à sa place.

Je voudrais leur montrer comme coudre des vêtements prend du temps, que les tomates poussent sur un arbuste et murissent au soleil, que les pommes de terre poussent... sous terre, que les poules pondent les œufs et, s'il veulent manger de la viande, que l'animal qui les nourrira doit être élevé dans les meilleures conditions et ensuite abattu dans le respect de son statut d'être vivant.


En ayant vu ces choses, et beaucoup d'autres je l'espère, ils devraient être à même de porter un regard objectif sur la consommation, être sincèrement surpris quand ils verront des listes d'ingrédients interminables sur les paquets de produits qui ne devraient en comporter que 3 ou 4, et se demander avec justesse comment un t-shirt qui est cousu par une couturière expérimentée en 2 heures peut être vendu pour moins de 5 euros...

Ils pourront aussi détecter que le citron vendu en Décembre alors qu'il y a de la neige dehors doit avoir parcouru de nombreux kilomètres avant d'avoir atterri là.
Il sauront qu'il y a des saisons pour les légumes dans la plupart des pays, que tout ne pousse pas tout le temps, que pour manger local mais varié à longueur d'année il faut le planifier.


Ils auront goûté aux bonnes choses de la vie, développé leur esprit critique et appris à être autonomes. Ca ne s'apprend pas à l'école, c'est à la maison qu'on doit apprendre tout ça.

On ne sait pas de quoi sera fait leur quotidien, on peut juste leur apprendre à s'adapter comme le disait si bien Maria Montessori.

La portebébéthèque

5 déc. 2011

Retrouvez sur le site de la portebébéthèque de Strasbourg un éventail bien fourni de ce qui existe comme porte-bébés physiologiques.

Les strasbourgeois pourront aller les louer pour les essayer (chanceux!), nous autres nous nous contenterons des explications très détaillées de chaque modèle.

C'est par ici.

La maison écologique de Simon Dale

2 déc. 2011

Liste de questions pour l'entretien d'embauche de sa nounou

2 déc. 2011

Merci à Maman Nashii pour sa liste de questions pour un entretien d'embauche de nounou:

- Pourquoi avoir choisi ce métier?
- Avez vous des enfants? Quel âge? Comment s’organise leur garde?
- Avez vous des diplômes?
- Depuis combien de temps gardez vous des enfants?
- Peut on venir vous voir au parc pendant votre travail (pour juger)?
- Quelle est la conduite à tenir quand un enfant pleure? un enfant désobéit? un enfant refuse de manger?
- Que pensez vous de la fessée?
- Avez vous des recommandations de vos précédents employeurs?
- Comment imaginez vous une journée avec les enfants?
- Comment se passe les promenades?
- Quels jeux d’éveil connaissez vous? A quoi jouez vous?
- Comment vous occupez vous pendant les siestes?
- Acceptez vous de faire du repassage?
- Acceptez vous de remplir un carnet de liaison avec les horaires de repas et les siestes?
- Acceptez vous de gérer les maladies et les médicaments?
- Acceptez vous le lait maternel?
- Acceptez vous de préparer les repas avec des produits frais?
- Avez vous déjà gérer l’acquisition de la propreté chez un enfant?
- Faites vous du babysitting les soirs? les week-ends?
- Quels sont les raisons du départ du précédent emploi?
- Comment prenez vous vos vacances?
- Fumez vous?

Fabriquer ses disques démaquillants lavables

1 déc. 2011

Voici le fameux tutoriel pour vous permettre de réaliser vos disques démaquillants lavables.

Vous avez besoin de :
- tissu
Vous pouvez acheter ces tissus en ligne (par exemple chez couche-nature.fr) ou récupérer des tissus existants, genre vieille couverture et/ou essuie (serviette)
J’ai une préférence pour le bambou par rapport au coton pour sa grande absorption et sa meilleure tenue au lavage
Le polar (recyclé de préférence) est idéal pour appliquer le produit démaquillant comme il ne « boit » pas ce que vous mettez dessus
- une feuille cartonnée (type papier à aquarelle)
- un bic (ou un crayon gras) et un compas
- des ciseaux
- du fil d’une couleur qui s’accorde à celle de vos tissus


Vous avez 2 alternatives, soit découper et coudre (plus difficile d’un point de vue de la couture), soit coudre puis découper (plus difficile pour la découpe)
Le résultat est le même. Les disques de gauche sont réalisés avec l’alternative 1 et ceux de droite avec l’alternative 2 :



Etape 0 :
Si vous avez acheté les tissus, pré-lavez les pour les faire rétrécir avant de les coudre

Etape 1 :
- Dessinez sur votre feuille cartonnée un cercle de 9 cm de diamètre avec le compas
- Découpez-le
- Vous avez votre gabarit en carton


Alternative 1 : vous êtes une bonne couturière

Etape 2 :
- Reportez le cercle sur votre tissu en traçant un trait autour avec votre crayon gras ou votre bic
- Si vous n’êtes pas une as du découpage, laissez bien au moins 1/2 cm entre les différents cercles


Etape3 :

- Découpez vos ronds de tissu
N.B : avec de l’éponge, cette étape fait beaucoup de petites peluches


Etape 4 :
- Surfilez le bambou (ce n’est pas utile pour le polar)
Surfiler = Border le contour du tissu avec un point zigzag pour éviter qu’il s’effiloche

Etape 5 :
- Superposez un rond de polar avec un rond de bambou et fixez avec des aiguilles fines (attention à bien mettre vos aiguilles perpendiculairement aux bords du tissu)
- Cousez les deux ronds ensemble (votre créativité peut s’exprimer sur le choix du point et de la couleur du fil)



Alternative 2 : la solution de facilité:

On va coudre avant de découper.

Etape 2 :
- Superposez le polar et le bambou et fixez les avec des aiguilles fines
- Reportez les cercles en traçant un trait autour du gabarit avec votre crayon gras ou votre bic
- Si vous n’êtes pas une as du découpage, laissez bien au moins 1/2 cm entre les différents cercles

Etape 3 :
- Cousez en suivant les cercles dessinés

Etape 4 :
- Découpez les ronds obtenus en faisant bien attention de ne pas découper le fil de la couture


Pour le lavage de vos disques démaquillants lavables, utilisez un filet à lingerie

Un logiciel pour démasquer les photos qui ont été retouchées

1 déc. 2011

Que ce soit à la télévision, dans les journaux ou les magazines, pour les stars ou dans les publicités, il est rare de voir de nos jours une image publique non retouchée.


Nous sommes de simples mortels qui avons souvent une stupide tête sur les photos, avec des rides, des boutons, des petits bourrelets et d'autres imperfections qui font partie de notre identité.

Je pense (et je ne suis heureusement pas la seule!) que la retouche systématique des photos publiques est une atteinte au respect de l'Homme et de sa nature imparfaite.


Les scientifiques Hany Farid et Eric Kee ont développé un logiciel capable de détecter les modifications réalisées sur une photo. Retrouvez l'étude ici.

 photo gentside.com

Pouvons-nous espérer que les couvertures de magazines seront à l'avenir comme celle du magazine Elle en Avril 2009? Je trouve Monica Belluci si belle au naturel. Elle semble plus douce et plus... humaine... qu'avec ce masque de perfection des retouches photoshop:


Vous en pensez quoi?

Le gel d'aloé vera, un atout santé et beauté

1 déc. 2011

L’aloé vera (le Lys du désert) est une plante de la famille des liliacées, comme l’ail, l’asperge, le lys, la jacinthe,...



La plante doit grandir pendant 4 ans pour que ses feuilles contiennent ce mélange de gel et de sève qui est utilisé pour la cosmétique et pour l’alimentation.


Ce gel contient de nombreux minéraux, des vitamines, des acides aminés, des sucres qui renforcent le système immunitaire et des enzymes qui stimulent la digestion.


Voici les principales propriétés de l’aloé vera (source Aroma Zone):

"Propriétés :
  • Excellent hydratant, le gel d'Aloe vera permet de compenser les pertes en eau de la peau.
  • Nutritif, le gel d'Aloe vera apporte à la peau les vitamines et oligo-éléments essentiels à sa beauté.
  • Cicatrisant cutané, il stimule la réparation de la peau et accélère la microcirculation.
  • Apaisant, il calme les inflammations et soulage les irritations de la peau.
  • Ses effets tenseurs et régénérants font de ce gel un produit cosmétique anti-âge très intéressant. Il stimule la croissance des fibroblastes, la synthèse du collagène et de l'acide hyaluronique.
  • Bien que très pénétrant le gel d'Aloe vera crée à la surface de la peau un film protecteur contre vent, sel, soleil ou particules sales.
  • Purifiant, il possède une activité anti-bactérienne et possède des propriétés inhibitrices sur le champignon Candida albicans.
  • Il est réputé pour atténuer les taches brunes et retarder leur apparition sur les mains et le visage.
Indications :
  • Soins des peaux déshydratées, desséchées, desquamées (engelures, crevasses...)
  • Soins des peaux matures, ridées, atones, distendues
  • Soins des peaux dévitalisées, dénutries, ternes
  • Problèmes cutanés : acné, eczéma, herpès, psoriasis, lichen plan...
  • Peaux irritées, sensibles, feu du rasoir
  • Coups de soleil, brûlures (1er et 2nd degré), plaies
Utilisations :
 
>> Utilisation du gel pur sur la peau
Ce gel natif d'Aloe vera peut s'utiliser pur sur la peau. Il constitue à lui seul un soin complet à la fois hydratant, nourrissant et protecteur pour la peau.
  • Gel tenseur pour le visage et le contour des yeux
  • Remplace votre crème habituelle pour le soin du visage, du contour des yeux et du corps
  • Gel apaisant après-rasage
  • Gel coiffant pour les cheveux
  • Masque hydratant en couche épaisse (le mettre au réfrigérateur quelques heures avant application pour un effet rafraîchissant)
L'application du gel d'Aloe vera entraine sur les peaux fines des sensations de "tiraillements" qui s'estompent au bout de quelques minutes. Si vous avez la peau fine ou fragile, préférez l'utilisation du gel d'Aloe vera en tant qu'actif dans des préparations enrichies en huiles végétales."


Je vous conseille de l’acheter pur (existe en gel et en liquide à boire) pour ne pas risquer d’acheter des produits qui ne contiennent que très peu de principe actif.
 
Pour une hydratation "de l'intérieur", on peut en ajouter quotidiennement aux jus de fruits ou smoothies.

 
Celles et ceux qui ont la main verte peuvent cultiver eux-mêmes leur plante et couper des feuilles quand ils en ont besoin. La plante a aussi comme propriété de purifier l’air de la pièce ou elle se trouve.
 
Attention à la conservation de ce gel « fait maison », il faut l’utiliser très rapidement.

Pranayama, la respiration apaisante

30 nov. 2011

Le yoga nous propose un exercice de respiration qui apporte calme et détente: le pranayama ou la respiration alternée.

Je le fais le soir avant de me coucher et je dois dire que ça a amélioré la qualité de mon sommeil. Très relaxant, ça coupe court à toutes les réflexions de début de nuit où on refait le monde en s'endormant. J'imagine que ça peut aussi être utile en cas d'insomnies.

C'est une respiration alternée et rythmée.


Asseyez-vous en tailleur avec le pied gauche posé sur le genoux droit et le dos bien droit (imaginez qu'un fil tire votre tête vers le haut). Détendez les épaules.

Faites quelques respirations profondes avec le ventre.

Pour commencer la respiration alternée, placez le pouce de votre main droite sur votre narine droite et pliez l'index et le majeur.
Inspirez et expirez longuement et calmement par la narine gauche. Ensuite, en retenant la respiration changez de narine et libérant le pouce et en posant l'annulaire sur la narine gauche. Inspirez et expirez et recommencez en changeant de côté.

Le cycle de 2 respirations doit être le plus régulier possible et terminer par une expiration avant de changer de côté.

N'oubliez pas de détendre votre bras droit, il ne doit pas être en tension.


C'est à faire autant que nécessaire, aussi longtemps que souhaité. Un façon toute simple de se faire du bien!


Ça vous tente? Vous avez déjà essayé?

"The story of stuff", et si recycler ne suffisait pas?

30 nov. 2011


Pour en savoir plus, je vous recommande vivement d'aller faire un tour sur leur site internet.

Que trouve-t-on dans la salle de bains d'une maman bio?

29 nov. 2011

Ca fait longtemps que je n'ai plus parlé de "beauté fille", depuis que je suis maman, j'ai vraiment beaucoup moins le temps de me chouchouter.
Notre cheminement vers une approche plus simple et volontaire de la vie a aussi allégé le contenu de ma salle de bains.
C'est pour ça que mon autre blog "Le blog de Natur'Elle" est en sommeil, je n'ai plus trop l'occasion (et moins envie qu'avant) de tester des tonnes de nouveautés beauté.

A vrai dire, je suis contente quand je peux me détendre la couenne dans un bain chaud et me laver les cheveux :-) Je suis certaine que vous comprendrez!


Je suis devenue une adepte du savon et du shampoing en barre. En attendant de pouvoir les fabriquer moi-même, je les achète chez Lush. Ce n'est pas bio, certes, mais c'est écolo, on ne paye pas l'eau contenue dans la plupart des produits de bain et de douche.


J'ai donc sur le bord de ma baignoire du savon d'alep à la rose, du shampoing barre/solide "Trichomania" et du savon gommant et hydratant.



Sur le bord de l'évier, on retrouve quelques produits "chouchous":


- de l'huile de noyaux d'abricots
- de l'huile d'argan
- un vernis bio
- mon déodorant favori Dr Haushka
- de la "terre caramel"
- du savon noir
- une pierre ponce
- du beurre de karité au lait d'anesse
- et... une touche éclat, pas bio pour un poil mais inégalée (et probablement inégalable)


Il me reste à trouver un chouette dentifrice (ou à en fabriquer un...) et une brosse à dents en bois.


Et vous? Il y a quoi sur dans votre salle de bains?

Angela Stokes et Matt Monarch ont eu un bébé, Oria

29 nov. 2011

Ceux d'entre vous qui se sont documentés sur l'alimentation crue connaissent probablement ce charmant couple qui s'est fait porteur du message de l'alimentation vivante.

Angela est connue pour son impressionnante transformation lors du passage à l'alimentation crue:


Leur petite fille est née la semaine passée, à la maison, sans assistance, en 1h30 (ça fait rêver...).
Ils ont laissé leur fille en bébé lotus (ils ont attendu que le cordon tombe sans le couper) et pratiquent l'hygiène naturelle infantile.

Je me réjouis de découvrir leur expérience à travers les vidéos de leur newsletter.

"Chercher le courant", le film qui nous parle des alternatives en matière d'électricité

24 nov. 2011

Le film documentaire "Chercher le courant" est sorti cette année au Canada.
Au cinéma et puis en DVD, j'ai enfin eu le plaisir de pouvoir le regarder, après un double voyage canada-belgique puis belgique-kenya bien au chaud dans les valises.

Un bonheur à regarder, des paysages magnifiques, et une documentation claire des alternatives en matière d'électricité.
"Si vous payez un compte d'électricité, vous devez voir ce film" décrit très bien l'utilité de ce reportage.

Il sera d'autant plus intéressant pour nos amis canadiens étant donné que ce film a comme fil conducteur la construction d'un nouveau projet hydro-électrique au Québec.
L'équipe a descendu la rivière Romaine en kayak. Venez faire un tour ici pour découvrir le blog de l'expédition.


Le site internet "Chercher le courant" est ici et le trailer ci-dessous:

Florence Foresti, extrait de Mother Fucker

24 nov. 2011

On se met en mode second degré et... on rigole!!

 

Aujourd'hui, c'est Thanksgiving

23 nov. 2011

Aujourd'hui, les Américains célèbrent Thanksgiving.


A l'origine, c'était une fête pour se réjouir ensemble du travail accompli lors des récoltes et remercier ensemble la nature de sa générosité.

Cette journée a été politisée, la date a été fixée, on y retrouve aussi une signification liée aux premiers colons américains lors de leur victoire sur les indiens... Ça me parle moins...


J'aime le concept de cette journée de remerciement. On remercie la nature pour ce qu'elle nous a offert (avec un beau repas de produits locaux) et on remercie les personnes aimées qui sont réunies autour de la table.


Nous n'allons pas célébrer autour d'une dinde mais par contre, les desserts de Thanksgiving me tentent bien: le cheesecake (à faire pour nous avec du lait de chèvre ou de brebis, comme ici) et le gâteau de potiron... mmmhh!

101/1001... On fait le point sur l'avancement de la situation

23 nov. 2011

Souvenez-vous, j'ai réalisé une liste 101/1001 qui arrive à échéance le 24 décembre 2013. Les 101 choses à faire ont fait des petits, avec le temps la liste est devenue une 112/1001...

Voici un point de la situation...

#: en cours
*: fait!!
N: ne sera pas fait

#1. Désencombrer notre intérieur de tout ce qui ne sert pas régulièrement et le donner
C'est un travail de longue haleine, on approche du but...
*2. Vider les caisses qui ne sont jamais ouvertes
Il ne reste... enfin... plus de caisses à part les vêtements bébé... cool!
4. Anticiper les coups de mou a temps
Je n'y arrive pas encore... quoi qu'avec 2 enfants en bas âge, on est en coup de mou permanent :-)
#6. Recommencer a peindre
On a commencé à faire de l'aquarelle "façon Steiner" avec mon fils
7. Avoir un jardin et un potager
Dans 2 ans... quand on aura déménagé...
8. Essayer les vacances yourte-train-vélo
9. Rouler en triporteur (triobike)
Pareil: Dans 2 ans... quand on aura déménagé... parce que le vélo à Nairobi, il faut être vraiment suicidaire!
*11. Supprimer un maximum de plastique et l'empêcher de revenir
N12. Ne pas ravoir la télé... Tenir bon!!!
#12. Suivre une formation de conseillère en allaitement
Je suis inscrite pour le mois de Janvier
*13. Se libérer une après-midi en amoureux par mois 
Fait: une soirée par semaine
#14. Faire mon carnet de listes
#15. Tenir un kakebo pour réduire mes dépenses
*15 bis. Un mois sans achats par an - Juillet
Fait et... à refaire... très instructif!
16. Réaliser un mur végétal
17. Apprendre l'Italien
18. Recommencer le jogging 2x/sem
Encore 6 mois de patience, il faut attendre 1 an après un accouchement pour courir
19. Faire un week-end randonnée avec un âne
21. Me renseigner sur l'élevage de petite taille: poules, biquettes, moutons et ânes
22. Prendre une session de cours d’aromathérapie avec D.Baudoux
N23. Aller a un séminaire de M.Odent et... Penser a reprendre des cours de SF quand les enfants seront plus grands?
#23. Faire germer des graines et tremper des oléagineux pour en avoir tous les jours... Organisation...
24. Prendre des cours de naturopathie
25. Créer un atelier de libre expression artistique pour enfants
26. Me former a la communication non violente
#27. "Voir le monde" - commencer par le Kenya, l'Inde et...? Le Japon 
28. Visiter des expositions artistiques avec les enfants
29. Se chauffer au bois et/ou avec le soleil
30. Fabriquer un four solaire
31. Fabriquer des toilettes sèches
32. Acheter/Fabriquer un lombricompost
33. Jouer au parachute coopératif
#34. Travailler sur ma dépendance aux objets
#35. Me fabriquer une garde-robe 4 saisons qui tient dans 1 grande valise et Recycler le reste
#37. Faire imprimer et réaliser les albums photo 1/an au fur et a mesure
#38. Calendriers photo ou cadeaux fait main comme cadeau de Noël
*39. Faire un Noël " fête de saison en famille"
J'ai hâte... on va se mettre à la préparation!!
#40. Me renseigner sur les fêtes de saisons et créer le matériel pour la table des saisons
#44. Créer système de gestion de l'admin de la maison et faire au plus simple
#45. Créer un groupe de jeux coopératifs
#46. N'acheter que des légumes de saison direct chez le fermier en plus du potager
49. Essayer le kitesurf
50. Construire une armoire-auto
*51. Aménager l'armoire a jeux avec des étiquettes
52. Fabriquer un meuble atelier couture
N53. Me fabriquer un beauty case et ne rien avoir qui traine en dehors dans la salle de bains
53. Essayer la fabrication de savon, shampoing, chantilly et dentifrice maison
54. Fabriquer un théâtre de marionnettes
55. Fabriquer un coffre a déguisements
#56. Coudre des housses de coussins du salon
57. Customiser chaise ikea salon
58. Seconde vie table basse avec tissu ou carton
59. Ne plus boire de coca
60. Trouver un deshydrateur d'occasion pas trop cher
#61. Faire les cadeaux qu'on offre 100% maison
65. Apprendre la voile, la navigation
66. Apprendre a faire des yaourts végétaux ( idéalement sans acheter de yaourtière)
68. Dessiner des livres pour enfant avec un message positif et communication non violente
#71. Faire du yoga régulièrement
72. Méditer tous les jours
73. Prendre un seul bain par semaine
74. Me faire masser le plus souvent possible
#75. M'accorder du repos et du temps juste pour moi
76. Refaire un mini-potager aromates près de la cuisine
78. Arriver a dire non
Ca, c'est pas gagné :-)
#79. Faire la maternelle des loustics a la maison
#80. Se documenter Steiner/Montessori
81. Apprendre la gemmotherapie
*82. Comprendre les fleurs de Bach et leur utilisation
#83. Prendre l'habitude de couper le wifi la nuit
*86. Trier/ranger vêtements bébé au fur et a mesure (donner le non pratique ou non nécessaire) ?
#87. N'aller qu'1 fois par mois au supermarché et acheter le reste localement (marché, producteurs,...) - à l'aide de la liste de gestion de stock
#89. Essayer les smoothies verts - remplacer un repas par un smoothie 
90. Anniversaires des enfants façon montessori
91. Retourner dans la baie de la Somme
92. Mettre un bouton "switch off" sur l'ordi
*93. Ne plus avoir que des piles rechargeables
94. Remplacer les lampes "économie d'énergie" qui polluent par des LEDs
95. Essayer les bains dérivatifs
*96. Tester le masque pour cheveux "home made"
C'est testé... et ma salle de bains s'en souvient encore, mais ça fonctionne bien: avocat, miel, huile d'olive
#97. Supprimer le Téflon de la cuisine
*99. Lire sur l'équilibre acido-basique de l'organisme
100. Suivre le cours sur la psychologie positive de Tahl Ben Shahar
#101. Travailler ma patience
102. Se renseigner sur le focusing 
107. Se renseigner sur les constellations familiales
#108. Se former a la pédagogie Steiner
109. Se former a la pédagogie Montessori
110. Apprendre a faire du fromage
#111. Faire du ketchup maison
112. Se renseigner sur le mind mapping

40 kilos de tomates... presque mûres...

22 nov. 2011

Il y a des jours où je me dis qu'il faut que je me calme :-)
Comme hier, quand je suis arrivée chez le producteur bio pour chercher mes 40kg de tomates bien mûres commandées quelques jours avant par téléphone.

Après 3 heures d'attente, j'ai reçu 10kg de tomates qui seront prêtes dans 2 jours et... 30kg de cailloux verts :-(


Cette montagne de tomates est le point de départ de notre aventure avec la mise en conserve de fruits et de légumes de saison.


Mon fils réagit maintenant à certains ketchups, l'approvisionnement au Kenya n'est pas vraiment continu, donc:
On va faire: du ketchup, de la sauce tomates, de la sauce piquante, de la sauce nuoc mam, de la moutarde, des pickles de betterave et d'asperges.


Si vous êtes tentés par l'aventure, je peux vous conseiller le site de Vincent "le canneux" qui est très clair, donne des explications techniques précises et des recettes qui ne mettront pas votre vie en danger:
Pourquoi faire ses conserves maison?
Pourquoi pas des boîtes de conserve?
FAQ sur la mise en bocaux

HNI, le bilan

21 nov. 2011

Nous avons découvert et expérimenté l'hygiène naturelle infantile (HNI) avec ma fille.

Ni vraiment une réussite ni un échec, ces lectures ont inspiré le quotidien.

Malgré qu'on ne parvienne pas à vraiment "attraper" les pipis au-dessus d'un récipient, les enfants passent la plupart du temps à la maison avec les fesses à l'air. Une belle collection de serviettes et de langes lavables permettent d'absorber ce qui se retrouve par terre pour mon plus grand ou sous les fesses de ma fille qui tient assise.

Ce qui m'a le plus marqué c'est le fait de ne plus jamais laisser macérer un enfant dans son lange.
Je suis presque choquée à l'idée des langes de nuit les plus absorbants possibles... pour éviter le change nocturne.
Je ne serais vraiment pas confortable de baigner dans mes excréments, alors je ne l'impose pas à mes enfants...

On est "fesses à l'air" à 60%, en lavables à 30% et avec des jetables éco à 10%...
On fait de son mieux...

Comment l'école assassine la créativité... une vidéo RDA très bien faite!

21 nov. 2011

Nous avons reçu notre miel

17 nov. 2011

Je vous avait déjà parlé du fait que nous avons parrainé une ruche.

Via le projet "Un toit pour les abeilles", nous nous sommes engagés à acheter un tiers de la production d'une ruche chaque année.

Notre miel devait être livré en Belgique au mois d'Octobre. En rentrant, nous avons donc eu le plaisir de goûter le fruit du labeur de nos protégées... délicieux! Un miel multifleurs d'été qui goûte bon le soleil.

Les colis étaient un plaisir à ouvrir et le miel est fleuri, un vrai régal!
Nous allons sans aucun doute poursuivre ce parrainage de ruche l'année prochaine.

D'où viennent nos oeufs? Apprenez à déchiffrer le code imprimé dessus

16 nov. 2011

Voici le premier article d'une série "D'où viennent nos aliments?" concernant les oeufs.

Il y a un code ainsi qu'une date de péremption imprimés sur les oeufs en Europe.

Source de l'image: www.oeufs.org

Le premier chiffre du code vous informe de la provenance de votre oeuf.

Je vous invite à regarder attentivement la prochaine fois que vous achetez des oeufs. Que ce soit sur un marché ou avec une boîte qui vous met plein de poudre aux yeux, rien de tel qu'une vérification méticuleuse.


Un oeuf, c'est un oeuf me direz vous... certes... 

Pourtant, pour produire les œufs que nous mangeons innocemment, certaines poules ont été élevées dans des conditions que nous ne voudrions pas infliger même à nos pires ennemis.


Les oeufs portant le chiffre 0 ou 1 sont issus de poules ayant vu la lumière du jour... 0 pour l'agriculture bio et 1 pour les poules de plein air... C'est ok!


Par contre, les oeufs portant le chiffre 2 sont issus de poules qui ont été enfermées dans un hangar toute leur vie. 
Pire encore, les oeufs portant le chiffre 3 sont issus de poules enfermées dans une cage toute leur existence.
Ces poules ont un espace vital grand comme une feuille A4... intolérable!!!


Je vous épargne la photo des poules en cages, c'est tellement inhumain que ça pourrait choquer nos enfants, et ce blog est "enfant admis".


Regarder le chiffre inscrit sur les oeufs que nous achetons est un acte citoyen! Pensez-y pendant votre shopping.

Ca fait "chic" de dire qu'on ne reqarde pas la télévision

16 nov. 2011

Il existe un snobisme autour de la télévision. Ça fait chic, intellectuel de dire "nous ne regardons pas la télévision"...


Pourtant forcée de constater que la télévision, c'est comme les chips, quand on n'en a pas à disposition au quotidien, ça vire à l'obsession et on se rue dessus quand on est à l'extérieur.

La télévision a tendance à "happer" beaucoup plus ceux qui n'ont pas l'habitude de la regarder.


Entendons-nous bien, je parle ici de l'objet télévision, qui diffuse un programme choisi par la famille et adapté à l'âge des spectateurs.
Je ne parle pas de mettre le câble et de laisser nos enfants voir des programmes poubelle ou violents interrompus par des publicités qu'ils ne sont pas encore capable d'appréhender.

Je pense qu'il faut vivre avec son temps et apprendre à nos enfants à se servir de cet outil avec discernement.
Rien de tel que regarder ensemble un programme intéressant et de le commenter en famille après pour permettre aux petits loups de développer leur esprit critique.
Apprendre à appréhender les publicités est un travail de longue haleine mais qui est totalement indispensable pour devenir un consommateur conscient de ses choix!


J'ai changé d'avis avec le temps, je suis passée du statut de "snob anti-télé" à celui de téléphile avertie.


Mais comment choisir les programmes qui sont adaptés à nos enfants?
Il n'y a qu'une solution pour les petits, regarder avant et s'adapter à la sensibilité de l'enfant. L'âge entre en compte mais aussi la capacité à appréhender le monde et sa violence...

Baby TV est souvent allumé chez nous. Mon fils est statistiquement trop grand pour regarder cette chaine... pourtant il est vraiment heureux quand arrive un de ses dessins animés préférés. Il se détourne de la télévision pour aller jouer et y revient quand il entend la musique annonçant ce qu'il aime bien.


Il y a une chose sur laquelle je n'ai pas changé d'avis et dont j'en suis ravie: on ne regarde jamais les journaux télévisés. Surenchère d'images trash pour captiver le téléspectateur, ils ne délivrent finalement que peu d'informations intéressantes et de qualité. Je préfère de loin aller lire les titres du journal sur le web.

Le décalage horaire avec les enfants: difficile...

15 nov. 2011

En tant qu'adultes, le décalage horaire a déjà tendance à être perturbant. Alors, avec des petits bout'chous, c'est carrément infernal.

Il y a 2 heures de décalage entre le Kenya et la Belgique en hiver. Deux heures de moins en Belgique.


A l'arrivée, on a eu le plaisir de constater que les enfants "pétaient un plomb" à 4h30, heure habituelle du souper et du début de la soirée.
J'avoue ne pas avoir pensé à ce décalage quand on a fait le planning de la semaine. La prochaine fois, je ne risque plus de l'oublier!

En une semaine, ils sont parvenus à s'habituer...


Et donc, hier soir à minuit, de retour au Kenya après 10h de vol de jour et une arrivée à la maison à 1h du matin, les petits sont épuisés et ne parviennent pas à dormir... complètement déboussolés!

J'espère que l'adaptation dans l'autre sens se fera aussi d'ici la fin de la semaine.


En tout cas, il y a peu de choses plus fatiguantes que de voyager avec des enfants en bas âge.

Il ne faudrait pas que je croise l'inventeur de l'heure d'été dans la rue ce matin... Je lui ferais avaler un pendule :-)

L'hiver: un temps pour se recentrer

15 nov. 2011

L'hiver est une occasion que la nature nous offre pour nous recentrer sur nous-même. Les journées plus fraîches et plus courtes sont un incitant a se pelotonner au coin du feu pour se relaxer, lire, se détendre, faire des projets,...


Je lis actuellement le fabuleux livre de Barbara Kingsolver "Un jardin dans les Appalaches".
Je vous le recommande vivement, pour information ou comme inspiration.



Dans son aventure locavore, elle a constaté combien "vivre au rythme de son jardin" est agréable et en pleine adéquation avec notre nature et nos rythmes biologiques.


L'activité intense de l'été, avec son lot de fabrication de provisions, permet de profiter de l'hiver avec très peu de cuisine a faire.
On dégèle un sac de légumes du jardin pour faire une soupe ou on ouvre un pot de sauce tomates fait maison pour se préparer une pizza... Tout simplement!


A ceux qui ont peur de ne manger que des choux pendant l'hiver s'ils sautent le pas d'une alimentation locale et de saison, je ne peux que vous répéter cette très sage idée issue de son livre: On peut manger varié et local en hiver, mais il faut le prévoir en Mars.


Au chaud dans le confort de vos maisons, pourquoi ne pas penser a l'hiver prochain et a la satisfaction de manger vos propres réalisations?

De retour...

15 nov. 2011

Nous voici de retour au Kenya, après un voyage "éclair" en Belgique pour embrasser nos amis et nos familles.

Comme vous pouvez le constater, j'ai aussi ramené l'orthographe de Belgique... sous la forme d'un clavier adapté au Français.

Nous avons bien profité de l'été indien offert par la nature. Des rayons de soleil pour nous réchauffer et de magnifiques couleurs pour le plaisir des yeux.


Vacances... :-)

28 oct. 2011

Voila, les vacances arrivent pour nous. Des ce soir et pour 2 semaines, nous allons nous régaler!
Nous allons revoir nos proches, famille et amis, que nous n'avons plus vus pour certains depuis 1 an.
Et nous allons promener en rue a Bruxelles, boire de la bonne bière, manger plein de bonnes choses, parler français,... que du bonheur!

Je serai de retour avec un clavier qui apprecie l'ortographe francaise d'ici 2 semaines.

A tout bientôt!

Celebration de la fete des lumieres, Diwali

28 oct. 2011

Ce mercredi avait lieu la fête des lumières hindoue.

Diwali, contraction de Deepavali, signifie "lumières en ligne". C'est également considéré comme le nouvel an dans certaines parties de l'Inde.

On éclaire sa maison de guirlandes et de bougies, on s’échange des douceurs sucrées et on fait péter un maximum de feux d'artifices et de pétards.


On a fait des bougies maison a la cire d'abeille dans des petits récipients en terre traditionnels.


Mon premier mandala (appelé Rangoli). Je n'ai pas eu le temps de le finir, mais j'ai déjà pu apprécier la difficulté de la tache!

Dessine sur le seuil de la maison, il invite le dieu de la prospérité a habiter la maison pour l’année a venir.


J'ai eu la chance d'etre invitee par mes amies a venir celebrer cette fete avec eux.

Pour l'occasion, j'ai préparé des kaju katli, sorte de massepain a base de noix de cajou. Pas diététique mais... mmmmmhhhhhhh!!!


Voici la recette en video:

Le blog d'une maman bio dans Biba (numero Aout 2011)

27 oct. 2011

Merci a Laury de m'avoir signale l'article parlant du blog d'une maman bio dans le magazine Biba du mois d'Aout.


De mon temps...

20 oct. 2011

... ça n'existait pas (en regardant l’écharpe de portage), on ne faisait pas tout ça, on ne se posait pas tant de questions,...

J'ai souvent droit a des remarques de ce type au sujet de l’éducation maternante que je donne a mes enfants.

Ma réponse est toute simple: "De ton temps, est-ce qu'il y avait internet, le micro-ondes, le GSM, le wi-fi? La recherche scientifique évolue avec le temps, il n'y a pas de raison que la psychologie et l’éducation des enfants ne soient pas concernés par ces évolutions."

Samsung lance un ordinateur portable solaire

19 oct. 2011


Avec qui accoucher ?

19 oct. 2011


Avant de se poser la question « Ou vais-je accoucher ? », il faut se demander avec qui est-ce que vous voulez donner la vie.


Mon premier accouchement s'est déroulé avec une sage-femme libérale.
J'ai eu droit a un suivi de grossesse personnalise, avec des visites a la maison et quelqu'un disponible 24h/24 pour répondre en cas d'urgence.
Le jour J, sa présence douce et rassurante a ete d'une tres grande aide. Nous l'avons retrouvée a l’hôpital, dans une salle de naissance avec bains et tout l'attirail médical cache.
La naissance de mon fils a été très difficile. J'ai été apaisée par sa présence pleine de bon sens et du fait d’être a l’hôpital. J'ai pu me laisser aller complètement.


Le second accouchement a eu lieu dans une clinique privée du Kenya.
Le suivi impersonnel a été fait par une gynécologue a son cabinet : vous pesez combien ? Des ballonnements ? Des acidités ? Le transit est bon ? Je palpe le bebe, je prend la tension et bye bye.
Le jour J a été un calvaire, enfermes dans une pièce grande comme une boite a sardines avec des paquets stériles et des fils partout. « bip bip bip »
J'ai du lui hurler dessus a 5 reprises pour qu'elle ne me découpe pas au moment de la sortie. Pour le lâcher prise, on repassera.


On avait pourtant fait un projet de naissance.... Lettre morte... Il faut dire que le concept même de dicter au corps médical ses comportements est totalement utopiste ! Mieux vaut avoir quelqu’un qui partage votre vision de l'accouchement des le départ et d'en discuter ouvertement avec lui /elle.


Et après... On peut choisir le lieu...


Il y a des femmes qui accouchent aussi facilement que je vous parle, ce n'est pas mon cas. Pour cette raison, je pense que le lieu optimal pour donner la vie est une maison de naissance au sein d'un hôpital.
Oui, ce lieu idéal existe ! Les sages-femmes sont les referentes et on peut traverser les couloirs en cas d'urgence pour agir vite...

Les jambieres Tiksy de la Pachamama

17 oct. 2011

Je ne fais volontairement pas souvent de la pub... sauf quand je trouve un produit exceptionnel.


J'ai acheté des jambières en laine de la marque Tiksy, en vente a la boutique équitable de la Pachamama.

Je suis assez sceptique concernant les jambières en coton stretch qui marquent et serrent fort la cuisse des petits, par contre celles ci sont en laine ultra douce et ne marquent pas du tout.



Tres élégantes, bien chaudes, elles donnent une allure de danseuse a ma petite louloute.
Je vous les recommande!
Chaque produit est un modèle unique, production artisanale oblige.

Je suis fan de la douceur de leurs produits, de la laine qui ne gratte pas... enfin :-)


On a aussi le bonnet et le poncho bebe de chez eux. Le look est moins au rendez-vous que pour les jambières mais c'est optimal pour le portage.

Nettoyer, desinfecter, degraisser, depoussierer...

16 oct. 2011

Voici mes nouveau amis pour le ménage: un spray rempli de vinaigre et une lingette microfibre


Bon, le spray est en plastique et la lingette microfibre est en fibres synthétiques... mais quand on voit l’économie d'eau et de produits divers qu'ils permettent de réaliser, c'est une solution tout a fait écologique (et économique)!

Armée de ces deux outils, je peux nettoyer (presque) toute ma maison. C'est peu encombrant, ça ne sent pas mauvais et ce n'est pas toxique.


La lingette seule n'a pas son pareil pour attirer et retenir toutes les poussières.
La lingette et le spray ensemble dégraissent, enlèvent le calcaire, désinfectent et font briller.


Les lingettes microfibres existent en differentes tailles, de quoi nettoyer du sol au plafond.
Elles ont des petites asperites, un peu comme une chenille, qui attrapent toutes les saletes.


Exit donc le seau d'eau et de savon (sauf une fois de temps en temps pour le sol), le spray anti-poussière, le dégraissant, le produit anti-calcaire, et je ne sais pas tout ce que vous avez pu vous faire vendre...


Leurs meilleurs amis sont un pot de savon noir mou, un paquet de sel et un autre de bicarbonate, un balai (ou un aspirateur si on a des tapis)... et c'est tout!
Il n'y a pas besoin de plus pour avoir une maison nickel!!

Ah si... de la motivation!

La periode "Terrible twos"

12 oct. 2011

"Terrible twos"?
C'est une période du développement de l'enfant qui apparait aux alentours de deux ans et qui est caractérisée par de nombreuses colères, des "non" très fréquents et des poussées d’agressivité.

Bon... mauvaise nouvelle... ça ne commence pas au moment ou le petit souffle sa seconde bougie pour s’arrêter quand on pousse sur le bouton stop. C'est un passage oblige dans le développement qui peut se passer rapidement ou... prendre plus de temps...


L'enfant prend conscience qu'il existe lui, en tant qu'individu, séparément de ses parents. Il apprend aussi a gérer les émotions qu'il ressent.
C'est stressant et angoissant pour lui, d’où les poussées de colère et d’agressivité quand il est perdu ou ne comprend pas ce qu'il ressent.


Mon homme a qualifie ça de période "jocari" (vous vous souvenez de ce jeu de balle attachée a un élastique qui revient toute seule quand on l'envoie au loin), je trouve que ca decrit bien le processus en cours.

Votre enfant part "au loin" (physiquement ou mentalement), de plus en plus loin a chaque fois, pour explorer le monde et puis il revient pour être rassure ou protégé face a ses nouvelles découvertes.


Alors, autant être honnête tout de suite, c'est fatiguant... épuisant parfois...


Heureusement, il existe des personnes qui nous ont fabrique des outils pour mieux communiquer avec nos enfants et gérer ces moments plus délicats.

Adele Faber et Elaine Mazlish ont écrit le livre "Parler pour que les enfants écoutent, Écouter pour que les enfants parlent", mieux connu sous le nom "méthode faber-mazlish", je vous le recommande chaleureusement. 


Isabelle Filiozat a aussi fait un livre sur le sujet, "J'ai tout essaye", dont j'ai entendu beaucoup de bonnes choses. Je ne l'ai pas encore lu...




C'est éreintant le métier de parent. Mon homme me dit souvent qu'il va se "reposer" au bureau (sachant qu'il y travaille ferme, ça montre bien que les parents au foyer ne sont pas des glandeurs! :-) ) 

Il faut se ménager des pauses "bol d'air", selon les possibilités: une promenade, un massage, un bain chaud, et surtout il ne faut pas oublier qu'on est des exemples pour nos enfants: si on ne parvient pas a gerer une situation delicate sans devenir verts de rage... pourquoi le feraient-ils? 

De même, quand c'est trop, il ne faut pas hésiter a dire "stop, maman est énervée, je veux que tu joues seul 5 minutes" ou encore demander a passer le relais si possible pour aller souffler.
Quand on a dépassé son stade de tolérance, on ne se contrôle plus et il vaut mieux un temps mort pour se recentrer.




Il faut aussi se méfier de nos réactions quand on est "en public", elles ont tendance a être plus fermes, juste pour éviter le regard culpabilisateur des autres.


Souvenons-nous que les seuls enfants parfaits sont ceux des gens qui n'ont pas d'enfants.




Je n'hesite jamais a prendre le parti de mes enfants et a les defendre contre des gens "bien pensants" qui ne savent pas ou ont oublie ce que sont des jeunes enfants.

Ça fait du bruit, ça rigole, ça ne se prend pas au sérieux, ça ne dort pas bien des enfants, c'est aussi perdu parfois, ou en colère, juste comme nous... et c'est normal!!




Ce qui m'amuse le plus c'est le regard dédaigneux, type "les pauvres, ils n'arriveront a rien s'ils continuent comme ça avec ces sales moutards" alors qu'on joue dans un magasin a essayer des chapeaux par exemple, ou qu'on est couverts de peinture et que quelqu’un sonne a la porte. 


J'hesite toujours entre leur tirer la langue ou leur lancer un "vieille carne psycho-rigide" a la figure, mais finalement, on s'en fout, on est heureux et c'est ce qui compte après tout :-)

C'est la semaine internationale du portage: topo sur le portage physiologique

11 oct. 2011

Cette semaine a lieu la semaine internationale du portage. Je vais en profiter pour refaire un topo avec vous sur le portage physiologique.


Pourquoi parler de portage physiologique? Voici une photo qui illustrera mieux qu'un long discours:


Il y a deux choses a retenir avant de parler de porte-bebe:
- l'enfant doit être assis sur ses fesses (et non sur son entre-jambes) et avoir les genoux plus hauts que les hanches
- l'enfant doit être a portée de bisous (il faut pouvoir lui faire un bisou sur le haut du crane en penchant juste un peu la tête)


Avoir un moyen de porter son nouveau-ne (et plus tard son enfant) contre son cœur et a portée de bisous est pour moi tout simplement INDISPENSABLE!!

Pour avoir un enfant rassure, confiant, pour l'aider a garder sa chaleur au début, pour que votre nouveau-ne pleure moins,... il y a des milliers de raisons que je ne peux pas toutes lister (on y serait encore dans 15 jours), juste, prenez le temps d'essayer.


Avant d'investir, je vous conseille de prendre le temps de tester (de louer) ceux qui vous tentent et/ou d'aller faire un atelier de portage pour recevoir les conseils avises d'une spécialiste.
Il y a de nombreux magasins qui proposent la location de porte-bébés (et de couches lavables), renseignez-vous.

L'asbl Peau a peau propose des ateliers de portage en Belgique et en France.
N’hésitez pas a enrichir ce post par un commentaire avec une bonne adresse a partager.


Il y a autant de solutions de portage qu'il y a de tandems porteur-porte. Je vais faire un tour avec vous des principaux.


Je commence avec mon préféré, pour sa polyvalence, sa facilite de mise en place et sa durée d'utilisation: le sling. Long tissu avec deux boucles en métal, on le place en le passant en bandouillere, on glisse l'enfant dedans et on ajuste en tirant sur les "brins" du tissu (extrémités du tissu qui permettent d'ajuster sous l'enfant et autour de l'enfant)
Il est moins confortable pour les utilisations de longue durée, le dos finit par tirer un peu.

Il y a deux bébés sur cette photo. Le sling est idéal pour porter son enfant quand on est enceinte du suivant.


Il y a ensuite l'echarpe de portage. En tissu stretch ou serge croise, c'est un long, tres long morceau de tissu qu'on noue autour de soi pour obtenir une infinite de positions.
Championne du confort et de l’adaptabilité, elle prend plus de temps a installer, demande une initiation au préalable et donne un peu chaud par 35 degres.


Ce DVD très bien réalisé explique comment faire les nouages et avec quel type d’écharpes... a voir!


Il y a aussi des porte-bébés physiologiques (manduca, ergo-baby) qui ressemblent plus a ceux habituellement vendus dans les magasins de puericulture.

Faciles a installer et a regler, plus masculins de l'avis de mon homme, ils ne sont pas assez "cocon" je trouve pour un nouveau ne mais sont par contre super pour aller randonner avec un plus grand.
Très confortables et sécurisants pour commencer a porter sur le dos.



Ensuite, il y a le porte-bebe de type chinois, le mei tai. Roi du confort, ayant la souplesse de l'echarpe et la rapidite d'installation d'un porte-bebe mixte.
Pas encore de photos "a nous", je vous rajoute ça sous peu, notre mei tai fait maison est presque sorti de ma machine a coudre.


Vous allez me dire... je ne sais pas lequel choisir... Et je vais vous répondre... ça dépend de ce que vous voulez faire avec...

Vous faites vos courses en métro avec vos enfants... une écharpe suivie (après quelques mois) d'un manduca ou d'un mei tai
Vous n'etes pas du tout une pro des noeuds mais vous voulez un cocon pour votre nouveau-ne... un sling
... Essayez, empruntez,...


Comme vous l'avez constate, on en a un de chaque... et ils nous servent tous au quotidien


L’écharpe est très bien pour une sieste sur la plage :-)



Dernier conseil: s'il fait froid, ne vous couvrez pas trop, installez votre solution de portage et puis emmaillotez vous tous les deux ensemble. Vous partagerez la chaleur.
Mais attention aux extrémités du bebe, elles sont plus sensibles au froid puisque "a l’extérieur".


Un grand polar pour deux :-)
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